Τι θα συμβεί εάν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα: 12 συνέπειες της σεξουαλικής αποχής

Το περιεχόμενο του άρθρου



Η οικειότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής ενός ατόμου. Το σεξ είναι απαραίτητο όχι μόνο για την αναπαραγωγή, αλλά και για την ομαλή λειτουργία του σώματος. Η αποχή μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες. Όχι μόνο βλάπτουν την υγεία, αλλά επίσης επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

Μειωμένη ανοσία

Ενδορφίνες

Η αποχή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογήματος ή γρίπης. Κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα παράγει ενδορφίνες, οι οποίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το σάλιο σε άτομα με τακτική οικειότητα περιέχει υψηλή συγκέντρωση αντισωμάτων. Οι ανοσοσφαιρίνες αυξάνουν την αντίσταση στις ασθένειες.

Το πρόβλημα με την αυτοεκτίμηση

Πολύ καιρό χωρίς σεξ οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο χάνει ελκυστικότητα για το αντίθετο φύλο. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες σκέψεις, σε συνδυασμό με τη δυσαρέσκεια, προκαλούν μείωση της αυτοεκτίμησης. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες μιας κανονικής οικείας ζωής. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να κάνετε σεξ 2 φορές την εβδομάδα. Αυτό θα δώσει σε ένα άτομο μια αίσθηση αυτοπεποίθησης, ασφάλειας σε μια σχέση.

Είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί η κύστη

Η ζωή χωρίς σεξ επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα. Ένα από αυτά είναι η ουροδόχος κύστη. Κατά τη διάρκεια έντονης επαφής, οι μύες του πυελικού εδάφους εκπαιδεύονται. Η αποχή ή η ακανόνιστη οικειότητα οδηγούν στην αποδυνάμωση τους. Εάν ένα άτομο εξακολουθεί να μην ασχολείται με τον αθλητισμό, υπάρχει υψηλός κίνδυνος ακράτειας ούρων.

Υψηλή πίεση του αίματος

Πόσες kilocalories ξοδεύονται κατά τη διάρκεια του σεξ;

Η σεξουαλική ζωή μπορεί να αποδοθεί στην αερόβια προπόνηση. Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχει άλλη σωματική άσκηση. Εάν ένας άντρας ή μια γυναίκα έχει αποχή, πρέπει να πάνε για σπορ. Το κολύμπι ή το τρέξιμο 2 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει στη διατήρηση της κανονικής πίεσης..

Άγχος και άγχος

Η σεξουαλική επαφή είναι απαλλαγή όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για τον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της οικειότητας, παράγει σεροτονίνη, ορμόνες ευτυχίας και άλλες χημικές ουσίες. Η έλλειψη σεξ οδηγεί σε άγχος. Ένα άτομο γίνεται πιο ανήσυχο, υποφέρει από προβλήματα.

Για να ανακουφίσετε το άγχος, βρείτε έναν μόνιμο σύντροφο ή οικοδομήστε σχέσεις με ποιοι είστε. Αυτό θα βελτιώσει τη διάθεση, θα γεμίσει το μυαλό με ηρεμία. Εάν το σεξ δεν προβλέπεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, βρείτε άλλους τρόπους απελευθέρωσης ενδορφινών και σεροτονίνης..

Δυσκολία στον ύπνο

Λόγω του άγχους, του συνεχούς στρες, η ποιότητα της ανάπαυσης τη νύχτα ή την ημέρα επιδεινώνεται. Ο ύπνος γίνεται ανήσυχος, διακεκομμένος ή σύντομος. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι η έλλειψη οξυτοκίνης και προλακτίνης. Αυτές οι ορμόνες χαλαρώνουν τους μυς του σώματος και του εγκεφάλου και αποτρέπουν την αϋπνία..

Κίνδυνος καρδιακής προσβολής

Οφέλη για το ανδρικό σώμα

Σε άτομα με παρατεταμένη αποχή, το επίπεδο των σημαντικών στεροειδών φύλου – οιστρογόνου και προγεστερόνης – μειώνεται. Η ανισορροπία των ορμονών αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

Η έλλειψη σεξ προκαλεί έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε τον κύριο μυ του σώματος, γιατί κατά τη συνουσία, οι συσπάσεις της καρδιάς γίνονται πιο συχνές. Η οικειότητα είναι μια άσκηση δύο σε ένα. Προπόνηση καρδιάς σε συνδυασμό με ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.

Μειωμένη μνήμη

Το σεξ δεν είναι μόνο μια άσκηση για το σώμα, αλλά και για το μυαλό. Κατά τη σεξουαλική επαφή, ο εγκέφαλος λειτουργεί ενεργά. Τα κύτταρα ανανεώνονται, αυξάνεται η ταχύτητα των νευρικών αντιδράσεων. Αυτό οδηγεί σε βελτιωμένη μνήμη, προσοχή και σκέψη..

Σοβαρή εμμηνόρροια

Μελέτες και παρατηρήσεις από γιατρούς αποκάλυψαν ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τις κράμπες. Η μήτρα είναι ένας μυς. Όταν εμφανίζεται ένας οργασμός, εμφανίζεται έντονη συστολή, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος. Αυτό μειώνει τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η αύξηση του επιπέδου των ενδορφινών κάνει μια γυναίκα πιο ήρεμη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η οξυτοκίνη βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει τον αριθμό των εξάψεων που χαρακτηρίζουν τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Μειωμένη λίμπιντο

Εάν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα, το ενδιαφέρον για την ίδια τη διαδικασία χάνεται. Ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, λήθαργο, με την πάροδο του χρόνου η επιθυμία για οικειότητα εξαφανίζεται. Για ορισμένους, η αντίθετη κατάσταση – η απουσία απαλλαγής προκαλεί αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Είναι καλύτερα να μην το αναφέρετε και να κάνετε σεξ τακτικά. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθεί η λίμπιντο κανονική..

Δυσφορία και πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή στις γυναίκες

Ηλικιωμένο ζευγάρι

Η σεξουαλική αποχή είναι επιβλαβής για την υγεία και των δύο φύλων. Στις γυναίκες, τα κολπικά τοιχώματα γίνονται λεπτότερα με την ηλικία, γεγονός που προκαλεί πόνο κατά τη συνουσία. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι η έλλειψη οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη είναι επίσης υπεύθυνη για την απελευθέρωση λιπαντικού σε στενή γειτνίαση.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες χρειάζονται τακτικό σεξ.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, αντικαταστήστε τη σεξουαλική επαφή με αυτο-ικανοποίηση, παρακολουθώντας ερωτικές ταινίες.

Η έλλειψη οικειότητας προκαλεί δυσφορία σε νεαρά κορίτσια. Όσο μεγαλύτερη είναι η αποχή, τόσο περισσότερος χρόνος απαιτείται για την διέγερση. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή στεροειδών σεξ, τα οποία είναι υπεύθυνα για την υγεία των γυναικών. Είναι σημαντικό να συνηθίσετε το σώμα σε τακτικές σεξουαλικές επαφές, τότε η ορμονική ανισορροπία δεν θα απειλήσει.

Στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες

Η έλλειψη σεξ για τους άνδρες είναι ακόμη πιο δύσκολη από ό, τι για τις γυναίκες. Η έλλειψη σεξουαλικής επαφής αντικατοπτρίζεται στην ψυχολογία. Αυτο-αμφιβολία, αιτιώδης επιθετικότητα προκύπτει όταν οποιαδήποτε διαμάχη προκαλεί σύγκρουση. Όλα αυτά επηρεάζουν τη φυσιολογία. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Η μακρά αποχή στους άνδρες οδηγεί σε ακμή, επιδεινώνει την ευεξία.

Το χειρότερο από όλα, στυτική δυσλειτουργία, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει σεξουαλική επαφή.

Αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή για νεαρούς άνδρες. Είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους να απέχουν – μπορεί να εμφανιστεί πλήρης ανικανότητα, η οποία σχετίζεται με παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη, επηρεάζοντας τη λειτουργία του πέους. Αυτός είναι επίσης ένας μυς που πρέπει να εκπαιδεύεται τακτικά. Γι ‘αυτό το λόγο, προσπαθήστε να κάνετε σεξ ή να βρείτε έναν άλλο τρόπο για να κάνετε στενή σχέση.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου