20 εκπληκτικές παρενέργειες της αυτο-αγάπης

Το περιεχόμενο του άρθρου



Οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι ο καθένας πρέπει να καλλιεργήσει την αγάπη για τον εαυτό του. Αυτό δεν είναι εγωισμός, όταν ολόκληρος ο πλανήτης είναι υποχρεωμένος να περιστρέφεται γύρω από ένα άτομο, αλλά μια υγιή στάση απέναντι σε όλες τις πλευρές του “Εγώ”, φροντίδα και κατανόηση. Όταν καταφέρνετε να επιτύχετε αυτήν την αρμονία, αλλάζουν πολλά.

Δεχόμαστε τον εαυτό μας και την πραγματικότητά μας

Δεχόμαστε τον εαυτό μας και την πραγματικότητά μας

Ένα άτομο σταματά να κάνει ατέλειωτες συγκρίσεις με άλλους (φίλους, συναδέλφους, συγγενείς), κάνοντας συμπεράσματα υπέρ τους. Η αυτοαποδοχή βοηθά να δούμε σωστά την πραγματικότητα: η επιθυμία να την καταπολεμήσει, να κατηγορήσει για τα προβλήματά της εξαφανίζεται. Υπάρχει μια κατανόηση ότι η κατάσταση μπορεί να λυθεί εάν δημιουργήσετε ένα κατάλληλο σχέδιο.

Ενισχύστε το νευρικό σύστημα

Η αληθινή αυτο-αγάπη αλλάζει τη ζωή, εξαλείφοντας τη μάζα των ψυχολογικών προβλημάτων που σχετίζονται με εμπειρίες, στρες. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, νεύρωσης και το αποτέλεσμα είναι μειωμένη πιθανότητα υπέρτασης και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Βρείτε έναν σύντροφο ζωής

Στην ερώτηση «γιατί πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου», πολλοί ψυχολόγοι απαντούν ότι χωρίς αυτό, άλλοι άνθρωποι δεν θα σας εκτιμήσουν. Όταν ένα άτομο βρίσκει εσωτερική αρμονία, εκείνοι που τον περιβάλλουν νιώθουν και έλκονται από αυτόν. Δημιουργεί αγάπη, την δίνει, έτσι άλλοι θέλουν να κάνουν το ίδιο σε αντάλλαγμα.

Έχουμε αυτο-ανάπτυξη

Η αρμονία μέσα σάς αναγκάζει να πραγματοποιήσετε κάτι που προωθεί την προσωπικότητα προς τα εμπρός. Ένα άτομο αρχίζει να αγωνίζεται για περισσότερα, νιώθοντας ότι του αξίζει. Είναι ευκολότερο για αυτόν να αναπτύξει, να διαδίδει χαρά, χαρά.

Κάνοντας έναν αληθινό φίλο

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει πάντα να αγαπάτε τον εαυτό σας – ένα άτομο αρχίζει να λαμβάνει συνεχή υποστήριξη και να πιστεύει ότι θα βγει από οποιαδήποτε κατάσταση. Βρίσκει βοήθεια στον εαυτό του, ξέρει ότι είναι αυτάρκης και δεν θα εξαφανιστεί, ακόμα κι αν κάποιος κοντά πλησιάζει το γενικό μονοπάτι.

Σκεφτόμαστε θετικά

Σκεφτόμαστε θετικά

Αρχίζοντας να δέχεται την προσωπικότητά του και τους γύρω του, ένα άτομο γίνεται πιο ανοιχτό στον κόσμο. Κοιτάζει τα πάντα με διαφορετικά μάτια, σχετίζεται με καταστάσεις με θετικότητα, αντιμετωπίζει ευκολότερα, βρίσκει νέες ευκαιρίες.

Μάθετε τη σημασία σας

Η αγάπη και η αυτοεκτίμηση αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση, αντοχή, ένα άτομο παύει να μετρά τη δική του «αξία» μόνο στα επιτεύγματά του. Αποδέχεται αυτό που παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή των γύρω του, όχι λόγω της κοινωνικής του κατάστασης, αλλά απλώς και μόνο λόγω του γεγονότος της ύπαρξής του..

Σταματήστε ανάλογα με τους άλλους

Ένα πολύ σημαντικό σημείο που ενισχύει το νευρικό σύστημα. Η ανάπτυξη της εσωτερικής εμπιστοσύνης είναι μια ευκαιρία να εγκαταλείψει τις εξωτερικές αξιολογήσεις, ένα άτομο σταματά να σκέφτεται αν θα του επιτραπεί να κάνει ένα βήμα ή όχι. Μπορεί να κινηθεί μόνος του, να κάνει τις δικές του επιλογές.

Να ισορροπεί

Αξίζει να αγαπάτε τον εαυτό σας να σταματήσετε να “οδηγείτε” για χάρη των φανταστικών επιτευγμάτων και νικών. Ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται για τη διατήρηση μιας ισορροπίας: δεν αποδεικνύει τίποτα σε κανέναν, ζει με βολικό ρυθμό, φροντίζει την προσωπική ψυχολογική και σωματική υγεία.

Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων

Ένα άτομο που καταφέρνει να αποκαταστήσει την ενέργεια είναι έτοιμο να το επενδύσει σε επικοινωνία με άλλους. Ταιριάζει καλύτερα με άλλους ανθρώπους – συγγενείς, φίλους, συναδέλφους. Είναι ευκολότερο για αυτόν να βρίσκεται σε μια αρμονική σχέση.

Πάρτε λεπτά μοναξιάς

Πάρτε λεπτά μοναξιάς

Μαζί με την αγάπη, εμφανίζεται η αυτάρκεια, χάρη στην οποία ένα άτομο αρχίζει να εκτιμά στιγμές μοναξιάς. Γίνονται χρόνος για επαναφόρτιση και επαναφόρτωση, ξεκούραση, βαθιά σύνδεση με τον κόσμο..

Βλέπουμε τα δυνατά και αδύνατα σημεία μας

Η αυτο-ανάλυση είναι ευκολότερη όταν ρίχνετε μια νηφάλια ματιά σε όλα. Ένα άτομο που αγαπάει τον εαυτό του είναι σε θέση να προσδιορίσει με σαφήνεια τις αδυναμίες του, να δει τις δυνάμεις του και να αρχίσει να αλλάζει. Χρησιμοποιήστε το δεύτερο, εξαλείψτε το πρώτο, βρείτε ένα κατάλληλο πεδίο δραστηριότητας.

Προσδιορίστε τις αδυναμίες

Αξιολογώντας με σιγουριά όλα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, μπορεί κανείς να δει τα τρωτά σημεία και να τα αποδεχτεί, να συγχωρήσει αυτήν την ατέλεια. Χάρη σε αυτό, εμφανίζεται η ικανότητα να αντιλαμβάνονται επαρκώς λάθη και αποτυχίες..

Ακούμε μόνο τη δική μας γνώμη

Το μόνο πράγμα που πρέπει να παρακινήσει ένα άτομο να αλλάξει είναι η εσωτερική επιθυμία να το κάνει αυτό. Όποιος έχει αποδεχτεί και αγαπήσει τον εαυτό του δεν θα προσαρμοστεί σε εκείνους γύρω του: θα ακούσει τα λόγια των άλλων, αλλά θα ξαναεργήσει όπως θέλει. Για αυτόν, μόνο τα προσωπικά του συναισθήματα, οι σκέψεις είναι σημαντικές.

Δημιουργήστε χαρά

Τα καλά συναισθήματα και η ευτυχία γεννιούνται μέσα, μόνο το ίδιο το άτομο είναι υπεύθυνο γι ‘αυτά και όχι ο κόσμος. Αξίζει να αγαπάτε τον εαυτό σας και η χαρά θα βγει έξω, εμπνέοντας εσάς και άλλους.

Προχωρούμε προς την επιτυχία

Η ισχυρότερη επιθυμία για επιτεύγματα, η προθυμία να παράγει κάτι, να προχωρήσει είναι μέσα. Γεννιούνται από αυτοπεποίθηση, κατανοώντας τα δυνατά σημεία του ατόμου, αρμονικές σχέσεις με άλλους.

Νικώντας τους φόβους

Όταν ένα άτομο αρχίζει να αγαπά τον εαυτό του, όχι μόνο δέχεται όλες τις θετικές και αρνητικές ιδιότητες της προσωπικότητάς του, αλλά κερδίζει και αυτοπεποίθηση. Βοηθά στην καταπολέμηση των φόβων, στο κάτω μέρος της ουσίας τους, στην εξάλειψη των αιτίων.

Προσδιορίστε τον σκοπό της ζωής

Προσδιορίστε τον σκοπό της ζωής

Μαζί με την αυτο-φροντίδα, καθίσταται δυνατή η πιο προσεκτική μελέτη των εσωτερικών επιθυμιών, η ανάλυση των ενεργειών και των σκέψεων. Βοηθά να βρει τη σωστή κατεύθυνση κίνησης, σκοπό στη ζωή, να δημιουργήσει όνειρα.

Αναλαμβάνουμε την ευθύνη για λάθη

Η ενοχή, η ντροπή και ο θυμός είναι σημαντικά στάδια της ψυχολογικής ζωής της αποτυχίας, αλλά φεύγουν σε ανθρώπους που αγαπούν τον εαυτό τους. Αντικαθίστανται από μια ανάλυση του τι συνέβη, την ικανότητα αποδοχής και συγχώρεσης ενός δελτίου, για να αρχίσει να εργάζεται σε κάτι νέο.

Γίνετε πηγή έμπνευσης

Ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας – ένα άτομο παύει να αναζητά ενέργεια και δύναμη από το εξωτερικό. Μπορεί να τους τραβήξει από μέσα, γιατί αποκαλύπτεται στον κόσμο. Μαζί με την απόκτηση της ικανότητας να δημιουργεί κάτι, με το προσωπικό του παράδειγμα αναφλέγει τους άλλους να ενεργήσουν και να αλλάξουν..

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου