Τι να πάρετε μαζί σας στο τρένο από φαγητό και πράγματα

Το περιεχόμενο του άρθρου



Σε ταξίδι με τρένο, πρέπει να πάρετε έγγραφα, χρήματα, ρούχα, τρόφιμα, φάρμακα και προϊόντα προσωπικής υγιεινής. Για να οργανώσετε τον ελεύθερο χρόνο, πρέπει να αποθηκεύσετε σταυρόλεξα, ένα βιβλίο, μια συσκευή αναπαραγωγής με ακουστικά και παιχνίδια για παιδιά, εάν ταξιδεύουν μαζί σας.

Λίστα πραγμάτων για ταξίδια

Όταν πηγαίνετε σε ένα ταξίδι, πρώτα δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα στο τρένο και, στη συνέχεια, ελέγξτε το προσεκτικά. Σκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι να φέρει κάθε αντικείμενο, αν θα χρειαστεί στο δρόμο. Τα πιο απαραίτητα πράγματα στο τρένο:

  1. Εγγραφα. Χωρίς διαβατήριο, δεν θα επιτρέπονται πιστοποιητικά γέννησης και εισιτήρια για το αυτοκίνητο.
  2. Χρήματα. Τα μετρητά θα είναι χρήσιμα τόσο στο δρόμο (για την αγορά φαγητού, τσαγιού, κλινοσκεπασμάτων), όσο και κατά την άφιξη (για να φτάσετε στον τόπο κατοικίας, να πληρώσετε για στέγαση, εάν νοικιάζεται).
  3. Ρούχα για το τρένο, παπούτσια. Θα πρέπει να είναι άνετα όταν κινούνται γύρω από το αυτοκίνητο, κοιμούνται και ταιριάζουν με την εποχή του χρόνου.
  4. Προϊόντα υγιεινής. Χτένα, οδοντόκρεμα, βούρτσα, σαπούνι, υγρά και στεγνά μαντηλάκια, τα αντισηπτικά των χεριών θα σας βοηθήσουν να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας, ώστε να προστατευτείτε από μολύνσεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
  5. Ποτά, φαγητό στο τρένο. Τα σπιτικά προϊόντα θα είναι φθηνότερα και πιο νόστιμα από ό, τι σε ένα τραπεζαρία. Το κύριο πράγμα είναι να φέρετε φαγητό που δεν θα πάει άσχημα. Για παράδειγμα, φρούτα, λαχανικά, αποξηραμένα μπισκότα, αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί.
  6. Πιατικά, μαχαιροπίρουνα. Ο αγωγός δεν έχει πάντα αρκετά ποτήρια για τσάι και έχοντας τη δική σας κούπα, θα φτιάχνετε πάντα ένα ποτό (σούπα, κουάκερ). Θα χρειαστούν πιάτα μίας χρήσης, κουτάλια, πιρούνια για φαγητό και ένα μαχαίρι – για την κοπή φαγητού.
  7. Φάρμακα. Στο τρένο, πρέπει να παίρνετε τα φάρμακα που παίρνετε καθημερινά και απαραίτητα φάρμακα από το ντουλάπι οικιακής ιατρικής.
  8. Προμήθειες για μωρά. Για το μωρό, συνιστάται να συναρμολογήσετε μια ξεχωριστή τσάντα με το ίδιο σετ αντικειμένων: από αφαιρούμενα ρούχα και είδη υγιεινής έως παιχνίδια.
  9. Τεχνικές συσκευές. Απαιτείται κινητό τηλέφωνο για επικοινωνία, tablet, φορητό υπολογιστή, αναγνώστη – για αναψυχή ή εργασία. Το κύριο πράγμα είναι να πάρετε για καθένα από αυτά φορτιστές και μια εξωτερική μπαταρία (Power Bank) σε περίπτωση απουσίας ή βλάβης της πρίζας.
  10. Ψυχαγωγία. Συνιστάται να προσέχετε τον ελεύθερο χρόνο και να πάρετε ένα βιβλίο για ανάγνωση ή σταυρόλεξα μαζί σας στο τρένο, αντί να βασίζεστε σε έναν ομιλητικό γείτονα διαμερισμάτων.

Λίστα ελέγχου για το τι πρέπει να ακολουθήσετε

Ρούχα και παπούτσια

Τα πράγματα στο τρένο πρέπει να επιλέγονται με βάση την εποχή του χρόνου. Οι επώνυμες μονάδες διαθέτουν κλιματισμό το καλοκαίρι και θέρμανση το χειμώνα, οπότε η θερμοκρασία του αέρα είναι άνετη εκεί. Τα συμβατικά τρένα ρωσικών σιδηροδρόμων μεγάλων αποστάσεων δεν είναι εξοπλισμένα με χωριστά συστήματα. Το χειμώνα, θερμαίνονται, αλλά συχνά μέσω των παραθύρων. Για να κάνετε το ταξίδι άνετο, φέρτε μαζί σας τέτοια ρούχα και παπούτσια:

  • T-shirt (πουκάμισο) από βαμβάκι, σορτς (παντελόνια) – για τη ζεστή περίοδο
  • ένα πουκάμισο (ζιβάγκο, ζεστό πουλόβερ), τζιν (άνετο παντελόνι, κολάν) ή αθλητική φόρμα – για το χειμώνα.
  • εναλλάξιμα εσώρουχα, κάλτσες (βαμβάκι για το καλοκαίρι, μάλλινο για το χειμώνα).
  • παντόφλες (σαγιονάρες, σανδάλια)
  • ελαφρές ή ζεστές πιτζάμες για ύπνο.

Έγγραφα και Gadgets

Για τιμαλφή, συνιστάται να διαθέτετε μικρές χειραποσκευές, οι οποίες θα είναι βολικές για μεταφορά παντού και μπορούν να αποθηκευτούν κάτω από ένα μαξιλάρι. Τι να βάλετε σε μια τσάντα (πορτοφόλι):

  • διαβατήρια
  • Εισιτήρια τρενού;
  • πιστοποιητικά γέννησης παιδιών ·
  • σχολείο, ιατρικά πιστοποιητικά και πολιτικές, πληρεξούσιο για το παιδί (εάν είναι απαραίτητο) ·
  • έγγραφα που σχετίζονται με τον σκοπό του ταξιδιού (εάν υπάρχουν) ·
  • χρήματα.

Επιπλέον, συνιστάται να έχετε μαζί σας κινητό τηλέφωνο και κοσμήματα. Δεν συνιστάται πολλά μετρητά μαζί σας. Αρκετά από ένα μικρό ποσό για να αγοράσετε κάτι στο τρένο ή στο σταθμό. Τα υπόλοιπα χρήματα αποθηκεύονται καλύτερα σε μια τραπεζική κάρτα. Εάν όχι, διαιρέστε τα μετρητά σε 2 μέρη.

Μεταφέρετε ένα (μικρό) ποσό μαζί σας, μαζί με έγγραφα, κρύψτε τα υπόλοιπα χρήματα βαθιά μέσα στη βαλίτσα.

Τα σύγχρονα gadgets είναι μέσα όχι μόνο για ψυχαγωγία, αλλά και για επικοινωνία, επικοινωνία. Ποιο από αυτά μπορεί να χρειαστεί στο τρένο:

  • κινητό τηλέφωνο (smartphone)
  • ακουστικά;
  • Mp3 player
  • Κουτί PSP
  • το δισκίο?
  • ένα λάπτοπ;
  • ηλεκτρονικό βιβλίο
  • φορτιστές, εξωτερική μπαταρία.

Τρένο Ταξιδιωτικό Tablet

Προϊόντα προσωπικής υγιεινής

Τι βασικές ανάγκες και προϊόντα προσωπικής φροντίδας πρέπει να έχετε μαζί σας όταν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε με τρένο:

  • μια χτένα?
  • ένα μικρό καθρέφτη?
  • οδοντόκρεμα, βούρτσα
  • αποσμητικό (νερό τουαλέτας)
  • βρεγμένες και χάρτινες πετσέτες.
  • χαρτί υγείας;
  • σαπούνι ή αντισηπτικό χεριών.
  • καλλυντικά, σερβιέτες (για γυναίκες)
  • αξεσουάρ ξυρίσματος (για άνδρες)
  • πετσέτα.

Κουτί πρώτων βοηθειών για ενήλικες και παιδιά

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, συχνά υπάρχουν προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να έχετε στη διάθεσή σας ένα μίνι κουτί πρώτων βοηθειών. Ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε μαζί σας στο τρένο:

  • παυσίπονα (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulide, No-Shpa);
  • αντιπυρετικό (ασπιρίνη, Nurofen, Panadol)
  • αντιαλλεργικό (Cetrin, Suprastin, Fenistil)
  • αντιικό (Kagocel, Viferon);
  • καταπραϋντικό (βάμμα της μητέρας, Valerian)
  • από δυσπεψία, για βελτίωση της πέψης (Smecta, Mezim, Imodium)
  • για την καρδιά (Validol, Corvaluation)
  • από δηλητηρίαση (Atoxil, Polysorb, ενεργός άνθρακας)
  • για το λαιμό (Lysobact, Strepsils, Hexoral)
  • από κρύο (Nazivin, Rinostop)
  • κατά της ασθένειας κίνησης (Dramina, Avia-Sea)
  • φούσκωμα (Espumisan);
  • με φαγούρα, τσιμπήματα εντόμων (Fenistil gel)
  • κατά της δυσκοιλιότητας (Dufalac)
  • από πόνο στο αυτί (Otipax)
  • για κοψίματα, πληγές (υπεροξείδιο του υδρογόνου, επίδεσμος, έμπλαστρο, ιώδιο, στρεπτοκίδη).

Κουτί πρώτων βοηθειών

Τι φαγητό να πάρετε στο τρένο

Η κατανάλωση φαγητού από καφετέριες και καντίνες σε σταθμούς δεν είναι ασφαλής για την υγεία και το φαγητό σε ένα αυτοκίνητο είναι ακριβό. Καλύτερα να φέρετε σπιτικό φαγητό μαζί σας. Εκτός από τα τρόφιμα, συνιστάται να εφοδιάζεστε με πλαστικά πιάτα μίας χρήσης και σακούλες σκουπιδιών. Κατά τη σύνταξη του μενού “road”, καθοδηγηθείτε από τους ακόλουθους κανόνες:

  • επιλέξτε προϊόντα που αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς ψυγείο.
  • Μην παίρνετε φαγητό με έντονη μυρωδιά, βρώμικα χέρια, ρούχα.
  • Δώστε προτίμηση σε τρόφιμα που κορεστούν το σώμα με ενέργεια και θα είναι νόστιμο κρύο.

Συσκευασμένο μεσημεριανό γεύμα στο δρόμο

Το γρήγορο φαγητό είναι πολύ δημοφιλές σήμερα. Δεν είναι όλα τα προϊόντα καλά για το σώμα, αλλά σε ένα μακρύ ταξίδι, τέτοια τρόφιμα γίνεται μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα κρύα σνακ. Noodles και πουρέ πατάτας με κρέας πωλούνται ήδη με φλιτζάνια, δοχεία, οπότε είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο τρένο. Μπορείτε να πάρετε βραστό νερό μαζί σας σε θερμό ή να ρωτήσετε τον οδηγό. Για τις σούπες και τα δημητριακά πρέπει να αποθηκεύονται σε πιάτα μιας χρήσης.

Για ένθερμους αντιπάλους του γρήγορου φαγητού, μπορείτε να πάρετε ένα τέτοιο σνακ στο δρόμο:

  1. Αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα). Πρέπει να πλένονται πολύ πριν από το ταξίδι. Αποξηραμένα φρούτα κορεσμένα καλά, ενεργοποιούν το σώμα.
  2. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ (καρύδια, φιστίκια, αμύγδαλα), γλυκά (γλυκά, κράκερ, μπισκότα μελοψωμάτων, βάφλες, μπισκότα), ζαχαρωμένα φρούτα. Είναι βολικό για φαγητό, ικανοποιούν καλά την πείνα.
  3. Λαχανικά (αγγούρια, καρότα, πιπεριές), φρούτα (μήλα, μπανάνες, αχλάδια). Συνιστάται το φαγητό να λαμβάνει τα πιο φρέσκα, χωρίς σημάδια αλλοίωσης. Πριν από τα ακριβά φρούτα, τα λαχανικά πρέπει να πλένονται και να ξεφλουδίζονται.
  4. Δημητριακά πρωινού (νιφάδες καλαμποκιού, μπάλες ρυζιού). Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν ξηρά ή να γεμιστούν με γάλα μακροχρόνιας αποθήκευσης από μικρές συσκευασίες (200 ml).
  5. Φακελάκια τσαγιού, καφές, ζάχαρη. Από αυτά, μπορείτε πάντα να φτιάξετε ένα ζεστό ρόφημα ζητώντας από τον αγωγό να βράσει νερό.

Ξηροί καρποί και σάντουιτς

ΣΠΙΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ

Ποτά, είδη παντοπωλείου και σπιτικά γεύματα εν κινήσει:

  • κοτόπουλο (τηγανητό χωρίς λάδι ή βρασμένο)
  • βόειο κρέας (βρασμένο, ψημένο)
  • πατάτες φούρνου
  • τα πρώτα ζεστά πιάτα σε ένα θερμό?
  • σκληρά αυγά (χωρίς ρωγμές).
  • σάντουιτς από ένα μακρύ καρβέλι με κρέμα ή σκληρό τυρί, καπνιστό λουκάνικο (χωρίς βούτυρο).
  • κέικ με αποξηραμένα φρούτα, ρολά κανέλας
  • φέτες ψωμί, πίτα
  • εμφιαλωμένο νερό, χυμοί φρούτων και λαχανικών, κομπόστα χωρίς ζάχαρη, kvass;
  • άλας.

Τι να πάρετε μαζί σας στην καυτή περίοδο

Το καλοκαίρι, μέσα στα αυτοκίνητα είναι πολύ ζεστό. Από αυτό το φαγητό χαλάει πιο γρήγορα, δεν μπορεί να μεταφερθεί ακόμη και στον πλησιέστερο σταθμό. Εάν δεν υπάρχει ψυχρότερη σακούλα, ορισμένα τρόφιμα θα πρέπει να απορριφθούν. Φαγητό που δεν συνιστάται να πάρετε μαζί σας στο τρένο το καλοκαίρι:

  • σοκολάτα (λιώνει από τη φωτιά)
  • βραστό λουκάνικο
  • γλυκά, κέικ με κρέμα?
  • ψάρια, πάστες κρέατος
  • πιάτα με ξινή κρέμα, μαγιονέζα
  • οποιοδήποτε ψάρι
  • γαλακτοκομικά, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Φαγητό για ταξίδια που μπορείτε να πάρετε μαζί σας το καλοκαίρι:

  • αποφλοιωμένες πατάτες
  • τηγανητό κοτόπουλο, βραστό βόειο κρέας, το πρώτο πιάτο – σε θερμό για φαγητό.
  • βραστά αυγά;
  • ψωμάκια?
  • φρέσκα λαχανικά, φρούτα
  • σκληρό τυρί, ωμό καπνιστό λουκάνικο (συσκευασία κενού).
  • δημητριακά πρωινού (πλιγούρι βρώμης, κορν φλέικς)
  • αποξηραμένα φρούτα;
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • μαρμελάδα, μαρμελάδα;
  • μπισκότα μελοψωμάτων, ξηρά μπισκότα, βάφλες.

Ψητή πατάτα με φλούδα και αποξηραμένα φρούτα

Πώς να διατηρήσετε τα τρόφιμα στο τρένο

Σε συνθήκες έλλειψης αέρα και υψηλής θερμοκρασίας μέσα στα αυτοκίνητα, τα τρόφιμα χαλούν πολύ πιο γρήγορα. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από δηλητηρίαση, για να διατηρείτε τα τρόφιμα φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συνιστάται να πάρετε μια θερμική συσκευασία και μια πηγή κρύου – μια μπαταρία. Είναι γεμάτο με αλατόνερο, το οποίο παγώνει σε χαμηλές θερμοκρασίες..

Πριν ταξιδέψετε, η μπαταρία πρέπει να τοποθετηθεί για αρκετές ώρες (ή όλη τη νύχτα) μέσα στον καταψύκτη και στη συνέχεια να μεταφερθεί σε μια θερμική συσκευασία με φαγητό. Η συσκευή λειτουργεί σαν ψυγείο, οπότε το φαγητό θα παραμείνει φρέσκο ​​για 8-12 ώρες.

Αντί για μπαταρίες, μπορείτε να καταψύξετε πλαστικά μπουκάλια μισού λίτρου με μεταλλικό νερό. Μέσα σε θερμικές συσκευασίες, θα ξεπαγώσουν αργά. Έτσι, για 6-8 ώρες θα σας δοθεί ψυγείο και δροσερό πόσιμο νερό. Συνιστάται να τυλίγονται τα προϊόντα με χαρτί περγαμηνής ή αλουμινόχαρτο. Οι πλαστικές σακούλες δεν αφήνουν αέρα, το φαγητό μέσα τους ασφυξεί και επιδεινώνεται γρηγορότερα.

Τι να ταξιδέψετε με παιδιά

Η λίστα με τα πράγματα και τα αξεσουάρ για το παιδί εξαρτάται από την ηλικία του μωρού. Για τα βρέφη, είναι απαραίτητο να πάρετε πάνες, μια πιπίλα, υγρά μαντηλάκια, πάνες, πετρέλαιο και προϊόντα περιποίησης (σκόνη, κρέμες). Εάν το μωρό τρέφεται με τεχνητό τρόπο, θα χρειαστείτε μπουκάλια και ξηρό βρεφικό γάλα, ένα θερμό με ζεστό νερό.

Το τρένο για τα παιδιά πρέπει να παίρνει άνετα παπούτσια, ρούχα που είναι εύκολο να φορέσουν ή να βγουν. Συνιστάται να τραβάτε πιτζάμες στο σπίτι, έτσι ώστε το ψίχα να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο για να κοιμηθείτε σε ένα νέο μέρος. Εάν το μωρό εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να πάει στην τουαλέτα, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα πτυσσόμενο δοχείο και σακούλες μίας χρήσης για αυτόν, υγρά μαντηλάκια. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε προϊόντα υγιεινής – οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, χτένα, πετσέτα, αντισηπτικό χεριών.

Το φρένο στο δρόμο για το παιδί πρέπει να συλλέγεται στο σπίτι. Είναι απολύτως αδύνατο να ταΐσουμε τα μωρά με τρόφιμα που αγοράστηκαν στους σταθμούς ενός αυτοκινήτου εστιατορίου. Η νέα τροφή μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, μπαγιάτικο – δηλητηρίαση, στομαχικές διαταραχές. Για ένα σνακ, συνιστάται να εφοδιάσετε με στεγνωτήρια, κράκερ, φρούτα, λαχανικά και πουρέ πατάτας. Μπορείτε επίσης να πάρετε στιγμιαία δημητριακά που δεν απαιτούν μαγείρεμα, αλλά απλά διαλύονται με νερό ή γάλα.

Τι να κάνετε για διακοπές στη θάλασσα με ένα μωρό

Πώς να κρατήσετε ένα παιδί στο τρένο

Εάν έχετε ένα μακρύ ταξίδι με το τρένο (μια ημέρα ή περισσότερο), πρέπει να φροντίσετε τον ελεύθερο χρόνο για το παιδί. Η επιλογή της ψυχαγωγίας εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και τις προτιμήσεις του μωρού. Τι να φέρετε μαζί σας για να οργανώσετε διασκεδαστικά και εκπαιδευτικά παιχνίδια για παιδιά:

  • tablet, φορητός υπολογιστής, smartphone (για παιδιά προσχολικής ηλικίας, σχολικής ηλικίας).
  • άλμπουμ, χρωματισμός, μολύβια, μαρκαδόρους.
  • ανάπτυξη παιχνιδιού (κύβοι με εικόνες, κορδόνια, παζλ, κατασκευαστής) ·
  • μια νέα μηχανή για ένα αγόρι?
  • αγαπημένο μαλακό παιχνίδι?
  • μια νέα κούκλα για το κορίτσι?
  • επιτραπέζιο παιχνίδι (σκάκι, πούλια, λότο) ·
  • aqua doodle;
  • κουδουνίστρα, πυραμίδα (για ένα μικρό παιδί)
  • μια συλλογή ποιημάτων και παραμυθιών ανά ηλικία, ένα βιβλίο με αυτοκόλλητα.
  • σημειωματάριο και στυλό για το παιχνίδι “Tic-tac-toe”, “Sea battle”.
Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου