7 ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου καφέ για το σώμα

Το περιεχόμενο του άρθρου



Οι πράσινοι κόκκοι καφέ δεν είναι μια ειδική ποικιλία, αλλά τα ίδια φασόλια, μόνο μη ψημένα. Διαφέρουν από τα καφέ στο ότι διατηρούν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό – χλωρογενικό οξύ, το οποίο εξαφανίζεται όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Το εκχύλισμα που λαμβάνεται από φρέσκα φασόλια, πολλοί θεωρούν πανάκεια. Θα βοηθήσει να χάσει βάρος χωρίς δίαιτα, να διατηρήσει την υγεία και την ενεργό μακροζωία, ή μήπως αυτός είναι ένας άλλος μύθος;?

Καύση λίπους

Πώς να πίνετε πράσινο καφέ ενώ χάνετε βάρος

Το χλωρογόνο οξύ βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα. Μειώνει την απορρόφηση υδατανθράκων, ομαλοποιεί το σάκχαρο στο αίμα και την παραγωγή ινσουλίνης. Το οξύ μειώνει τα αποθέματα λίπους στο ήπαρ και ενισχύει τη δράση των ορμονών που εμπλέκονται στην καύση λίπους. Στην πορεία, μειώνει τη φλεγμονή, λόγω του οποίου διαταράσσεται ο μεταβολισμός και αναπτύσσεται ο διαβήτης τύπου 2. Για το λόγο αυτό, το εκχύλισμα αποξηραμένων κόκκων καφέ είναι το πιο περιζήτητο συμπλήρωμα φυσικής απώλειας βάρους..

Σε μη επεξεργασμένους κόκκους, υπάρχει επίσης καφεΐνη (20-50 mg ανά κάψουλα), η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό κατά 3-7%, γεγονός που οδηγεί σε έντονη καύση θερμίδων. Αυτό βοηθά στη διατήρηση του βάρους. Η καφεΐνη έχει επίσης αρνητικές ιδιότητες. Μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, αυξημένη νευρικότητα, αρρυθμίες, οπότε μην χρησιμοποιείτε το εκχύλισμα σε δόσεις άνω των 3000 mg ανά ημέρα..

Κατασταλτικό της όρεξης

Τα οφέλη του πράσινου καφέ

Το εκχύλισμα πράσινου καφέ φασολιών βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν αδύνατοι επειδή εξουδετερώνουν την επιθυμία να φάνε. Ένα άτομο αρχίζει να σνακ λιγότερο συχνά και μειώνει το μέγεθος των μερίδων του, έτσι ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται μειώνεται.

Οι πράσινοι κόκκοι καφέ αυξάνουν την αποτελεσματικότητα κάθε διατροφής για την απώλεια βάρους. Αναστέλλουν το σχηματισμό υποδόριου λίπους..

Εάν ένας ενήλικας θα χρησιμοποιήσει ένα τέτοιο εκχύλισμα πέντε φορές την ημέρα για 8-12 εβδομάδες, τότε θα χάσει 2,5-3,7 κιλά περισσότερο υπερβολικό βάρος από ό, τι όταν χρησιμοποιεί ένα ποτό από καφέ σπόρους. Πάρτε τα πράσινα φασόλια με τη μορφή δισκίων, διαλύονται σε νερό ή προστίθενται στον καφέ.

Μπορείτε να φτιάξετε σιτάρι. Μέθοδος παρασκευής και χρήσης:

  1. Ρίχνουμε 1,5 κουταλιά της σούπας. μεγάλο φασόλια σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε 400 ml νερό.

  2. Σιγοβράστε για 10 λεπτά. Να αξιολογήσει.
  3. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη χρήση τους με μια μικρή δόση: 800 mg δύο φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
  4. Εάν εμφανιστούν παρενέργειες (διάρροια, κεφαλαλγία, δυσκοιλιότητα), τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη θεραπεία.

Έλεγχος χοληστερόλης

Ένα εκχύλισμα από κόκκους καφέ που δεν έχουν μαγειρευτεί καθαρίζει και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Η μακροχρόνια συμπλήρωση βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Ένα θετικό αποτέλεσμα είναι αισθητό ακόμη και με την καθημερινή χρήση μικρών δόσεων 200-400 mg. Το εργαλείο αποτρέπει τις καρδιακές παθολογίες και την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα με επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση..

Πρόληψη Νευρολογικών Νόσων

Ένα εκχύλισμα από μη φρυγμένους κόκκους δέντρων καφέ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ και επιβραδύνει επίσης την πρόοδό του. Η συμπερίληψη συμπληρωμάτων στη διατροφή των ασθενών που πάσχουν από άνοια βελτιώνει την ψυχική τους κατάσταση.

Αναζωογόνηση σώματος

Η περιεκτικότητα σε χλωρογόνο οξύ στους κόκκους καφέ

Η αναζωογονητική δράση του πράσινου καφέ σχετίζεται με την παρουσία χλωρογονικού οξέος και άλλων αντιοξειδωτικών στη σύνθεσή του. Αυτές οι ουσίες βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του σώματος. Εάν 400 mg του εκχυλίσματος καταναλώνονται καθημερινά για δύο μήνες, τα σημάδια γήρανσης θα επιβραδυνθούν.

Αντιγηραντική επίδραση εκχυλισμάτων από πράσινους κόκκους καφέ στο δέρμα:

  • η ξηρότητα μειώνεται.

  • η ερυθρότητα περνά
  • η ελαστικότητα αυξάνεται.
  • εξαφανίζονται μικρές ρυτίδες.
  • εμφανίζεται υγιής λάμψη.

Μείωση πίεσης

Η κατανάλωση πράσινων κόκκων καφέ μειώνει την αρτηριακή πίεση, βοηθά μόνο τα άτομα με μέτριους βαθμούς υπέρτασης. Μετά τη χρήση του συμπληρώματος σε υψηλές δόσεις (πάνω από 800 mg ανά ημέρα), η πίεση ομαλοποιείται μετά από 2 εβδομάδες. Οι χαμηλές ημερήσιες δόσεις (50-140 mg) είναι επίσης χρήσιμες για την υπέρταση, αλλά όταν λαμβάνονται, η πίεση σταθεροποιείται μόνο μετά από ενάμιση μήνα. Οι άνω δείκτες μειώνονται κατά 5-10 μονάδες, οι χαμηλότεροι κατά 3-7.

Για άτομα με σοβαρή υπέρταση, η πρώτη πρόσληψη εκχυλίσματος πράσινων φασολιών αμέσως σε μεγάλη δόση είναι επικίνδυνη – η καφεΐνη υπάρχει στο συμπλήρωμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει απότομο άλμα στην πίεση. Αυτό το φαινόμενο είναι λιγότερο συχνό σε άτομα που πίνουν τακτικά καφέ ή τσάι..

Φαιδρότητα

Επιπλέον οφέλη από κόκκους καφέ

Η ποσότητα καφεΐνης στους πράσινους κόκκους καφέ είναι χαμηλότερη από ό, τι στις κανονικές, οπότε όταν καταναλώνεται δεν υπερβάλλει το νευρικό σύστημα. Μόνο αυτά τα συμπληρώματα που περιέχουν καθαρό εκχύλισμα λαμβάνουν ενέργεια. Κατά την επιλογή, βεβαιωθείτε ότι η σύνθεση δεν περιέχει κυτταρίνη και άλλα συνδετικά.

Η χρήση πράσινων κόκκων καφέ σε μέτριες δόσεις έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία:

  • ανάταση;

  • αυξάνει τη συγκέντρωση.
  • δίνει σθένος?
  • βελτιώνει τη μνήμη
  • ανακουφίζει από την κόπωση.
  • ενεργοποιεί.
Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου