Ενεργειακά ποτά – βλάβη ή όφελος

Το περιεχόμενο του άρθρου



Ο έντονος ρυθμός της ζωής, η έλλειψη σωστής ανάπαυσης – οι κύριοι λόγοι για τους οποίους οι έφηβοι και οι ενήλικες στρέφονται σε διαφορετικά διεγερτικά. Το ντους με αντίθεση βοηθά μερικούς να ενθαρρύνουν, άλλοι ένα άθλημα ή ένα φλιτζάνι ισχυρό καφέ. Μεταξύ των σύγχρονων επιβλαβών εθισμών που βοηθούν να αισθάνεστε ξύπνιοι για λίγο, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει τη συχνή χρήση των μηχανικών ισχύος. Πριν από την εξάλειψη της κόπωσης με τη βοήθεια τέτοιων ποτών, αξίζει να καταλάβετε εάν υπάρχει όφελος και ποια είναι η βλάβη τους.

Τι είναι μηχανικός δύναμης

Αυτό είναι ένα ποτό που διεγείρει την εμφάνιση μιας αίσθησης ζωτικότητας και αυξάνει την ψυχική δραστηριότητα. Ο κύριος στόχος των ενεργειακών ποτών είναι να κάνουν το σώμα και τον εγκέφαλο να λειτουργούν σε εντατική λειτουργία, αφαιρώντας το αίσθημα κόπωσης. Αντι-ηρεμιστικά κοκτέιλ εμφανίστηκαν το 1938, ο πρώτος τους εκπρόσωπος ήταν η ισοτονική Lukozade, με σκοπό να τονώσει τους αθλητές. Το προϊόν έδωσε το υποσχόμενο αποτέλεσμα, αλλά τότε οι αθλητές ήταν στο νοσοκομείο με τροφική δηλητηρίαση. Η παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας σταμάτησε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το 1994, εμφανίστηκε η εταιρεία Redbull, η οποία προσέφερε, με την πρώτη ματιά, ποιοτικά προϊόντα, τα οποία στη συνέχεια έγιναν ένας από τους πιο περιζήτητους μηχανικούς ισχύος στην αγορά. Το ποτό δεν προκάλεσε δηλητηρίαση, οπότε έγινε όλο και πιο δημοφιλές. Σταδιακά, εμφανίστηκαν άλλες εταιρείες που παράγουν διεγερτικά, σήμερα υπάρχουν περισσότερες από εκατό από αυτές (αυτές είναι μόνο οι πιο διάσημες στις χώρες της ΚΑΚ).

Γίνεται πολλή έρευνα σχετικά με τις συνέπειες της κατανάλωσης κοκτέιλ, προκαλώντας κύμα δύναμης και ευφορίας. Μερικοί είναι πεπεισμένοι ότι δεν είναι πιο επιβλαβείς από την κανονική γλυκιά σόδα, άλλοι υποστηρίζουν ότι οι τράπεζες περιέχουν μια ναρκωτική ουσία που είναι εθιστική και εθιστική. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι η συχνή χρήση τέτοιων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα καρδιαγγειακά, ενδοκρινικά, νευρικά συστήματα. Ακόμη και έχουν καταγραφεί θάνατοι από υπερβολική δόση μηχανικών ισχύος.

Η σύνθεση των ενεργειακών ποτών

Η επίδραση των μηχανικών ισχύος στο ανθρώπινο σώμα οφείλεται στις ιδιότητες των συστατικών που περιέχονται σε κοκτέιλ. Κάθε μερίδα περιέχει μεγάλη ποσότητα σακχαρόζης και γλυκόζης. Το πρώτο είναι το κύριο θρεπτικό συστατικό του σώματος, το οποίο σχηματίζεται από τη διάσπαση των δισακχαριτών και του αμύλου (έρχονται με τροφή), το δεύτερο είναι η κανονική ζάχαρη (D-ριβόζη). Επιπλέον, προστίθενται διάφορες ψυχοδιεγερτικές ουσίες. Η σύνθεση της βιομηχανίας ενέργειας περιλαμβάνει τέτοια συστατικά:

  1. Καφεΐνη. Περιέχεται σε όλα τα ενεργητικά και είναι το πιο διάσημο ψυχοδιεγερτικό. Η καφεΐνη μειώνει την υπνηλία, επιταχύνει τον παλμό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, αλλά μόνο σε μια συγκεκριμένη δοσολογία. Έτσι, για να αυξηθεί η ψυχική δραστηριότητα, απαιτούνται 100 mg της ουσίας. Για να πάρετε αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 3 κουτιά, αλλά οι κατασκευαστές κοκτέιλ προτείνουν να περιοριστούν σε 1-2 μερίδες την ημέρα. Οι δυσάρεστες συνέπειες της λήψης καφεΐνης είναι η εξάντληση του νευρικού συστήματος, οι διαταραχές του ύπνου, τα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
  2. Ταυρίνη. Αυτό το αμινοξύ παράγεται κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού της κυστεΐνης και της μεθειονίνης, βρίσκεται κυρίως στο κρέας και στα ψάρια, έτσι ένα άτομο χρησιμοποιεί συνήθως την απαραίτητη δόση της ουσίας ανά ημέρα. Ένα δοχείο ενεργειακού κοκτέιλ περιέχει έως και 1000 mg ταυρίνης, παρά το γεγονός ότι ανά ημέρα πρέπει να περιορίζεται σε συνολικά 400 mg. Το αμινοξύ συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό και, με την κανονική του ποσότητα, βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. Η περίσσεια ταυρίνης δεν επηρεάζει το αίσθημα ζωτικότητας, σύμφωνα με τους γιατρούς.
  3. L-καρνιτίνη. Είναι ένα συστατικό των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος που προάγει την ταχεία οξείδωση των λιπαρών οξέων. Η ουσία επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και μειώνει την μυϊκή κόπωση..
  4. Τζίνσενγκ. Το φυτικό εκχύλισμα αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει τη μνήμη, βελτιώνει τη διάθεση, διεγείρει την ψυχοτρόπη δραστηριότητα ενός ατόμου. Αυτό το χρήσιμο φυτό προστίθεται στο τσάι, χρησιμοποιείται για την παρασκευή εγχύσεων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο, σε εργαστηριακές συνθήκες, η χρήση του ginseng ως συστατικού για τη ζωτικότητα και την τόνωση της ψυχικής δραστηριότητας δεν έχει τεκμηριωθεί.
  5. Γκουαράνα. Αυτό είναι ένα ανάλογο της καφεΐνης, το οποίο εξάγεται από τους σπόρους του αναρριχητικού φυτού του Αμαζονίου. Η γκουαράνα και ο καφές έχουν παρόμοιες ιδιότητες, αλλά η αποτελεσματικότητα του πρώτου είναι πολλές φορές υψηλότερη. Έτσι, 1 g guarana ισούται με 40 g καφεΐνης. Πολλοί κατασκευαστές συνδυάζουν και τις δύο ουσίες για να παρατείνουν τη δράση των μηχανικών ισχύος, για να το κάνουν πιο έντονο. Χάρη σε αυτό, το σώμα αισθάνεται ξύπνιο για 5 ώρες, αλλά στη συνέχεια ακόμη περισσότερη κόπωση συσσωρεύεται, μέχρι που ένα άτομο αρχίζει να κοιμάται εν κινήσει.
  6. Βιταμίνες Β. Απαιτούνται για την ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, ειδικά του εγκεφάλου. Ο ενεργειακός τομέας περιέχει μια τέτοια ποσότητα βιταμινών που υπερβαίνει την ημερήσια δόση κατά 360-2000%. Παρ ‘όλα αυτά, οι περιττές ουσίες απομακρύνονται από το σώμα φυσικά, χωρίς να ασκούν αρνητική επίδραση σε αυτό, ωστόσο, η παρουσία τους σε ενεργειακά ποτά είναι εξίσου αδικαιολόγητη με την παρουσία ταυρίνης.
  7. Μελατονίνη Περιέχεται στο ανθρώπινο σώμα, είναι υπεύθυνο για τον καθημερινό ρυθμό της ζωής.
  8. Ματίν. Το συστατικό εξάγεται από το πράσινο τσάι από τη Νότια Αμερική. Το εκχύλισμα βοηθά στην καταστολή της πείνας, βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους.
  9. Θεοβρωμίνη. Η ουσία που απελευθερώνεται από τα φασόλια κακάου είναι παρόμοια στη χημική σύνθεση με την καφεΐνη. Η θεοβρωμίνη προκαλεί διέγερση του καρδιακού μυός, αυξάνει την παραγωγή ούρων ερεθίζοντας το επιθήλιο των νεφρών.
  10. Γλυκουρονολακτόνη. Είναι μεταβολίτης της γλυκόζης, ρυθμίζει το σχηματισμό γλυκογόνου. Το Energetics περιέχει 2000-2400 mg ουσίας. Σύμφωνα με μελέτες, ακόμη και υψηλές δόσεις γλυκουρονολακτόνης είναι σχετικά ασφαλείς για τον οργανισμό. Το συστατικό μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών των μυών και μειώνει την ένταση του σχετιζόμενου πόνου..

Εγκαταστάσεις Ginseng

Επίδραση στο σώμα

Πιστεύεται ότι όταν χρησιμοποιείτε ένα διεγερτικό κοκτέιλ, οι ενεργειακοί πόροι του σώματος αναπληρώνονται, αλλά αυτό δεν ισχύει. Τα ενεργειακά ποτά διεγείρουν μόνο την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, το νευρικό, το ενδοκρινικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αντιμετωπίζει σοβαρό άγχος και αρχίζει να εργάζεται με αυξημένο στρες, απελευθερώνοντας μεγάλες δόσεις αδρεναλίνης στο αίμα. Το τελευταίο προκαλεί την επίδραση της ευφορίας, της υπερκινητικότητας. Σε αυτήν την κατάσταση, η αντίσταση στη φθορά του σώματος επιδεινώνεται σημαντικά, ο πόρος των εσωτερικών οργάνων μειώνεται.

Διεγερτικό αποτέλεσμα

Οι κατασκευαστές μηχανικών ισχύος ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους αυξάνουν την απόδοση απελευθερώνοντας την ενέργεια των εσωτερικών αποθεμάτων του σώματος. Για παράδειγμα, η γλυκόζη, όπως και άλλοι υδατάνθρακες, απορροφάται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, συμμετέχει σε οξειδωτικές διεργασίες και μεταφέρει ενέργεια στον εγκέφαλο, τους μύες και άλλα σημαντικά όργανα. Μερικές φορές στις διαφημίσεις λένε ότι η καφεΐνη υπάρχει στο ποτό στην καθαρή του μορφή και δεν σχετίζεται με άλλες ουσίες, όπως στο τσάι και τον καφέ, επομένως το αποτέλεσμα του συστατικού είναι ισχυρότερο.

Τα διεγερτικά δρουν σύμφωνα με ένα μόνο σχήμα – παίρνουν αμέσως μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας από το σώμα, γεγονός που συνεπάγεται την εξάντληση του νευρικού συστήματος και τις μεταβολικές διαταραχές. Αυτή είναι η κύρια ζημιά των ενεργειακών ποτών. Οι κατασκευαστές κοκτέιλ ισχυρίζονται ότι το διεγερτικό αποτέλεσμα του προϊόντος τους διαρκεί 3-4 ώρες (σε σύγκριση με τον καφέ, ο οποίος παρέχει σθένος μόνο για 1-2 ώρες), αλλά δεν παρέχει συνδέσμους με τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών, επομένως, αυτά τα δεδομένα είναι παράλογα και αμφίβολα.

Βλάβη μηχανικών ισχύος

Στην πραγματικότητα, ένα ενεργειακό ποτό είναι μια μικρή βόμβα, η έκρηξη της οποίας προκαλεί βλάβη σε όλα τα συστήματα του σώματος. Η σόδα περιέχει πολλές άχρηστες και επιβλαβείς ουσίες. Μια μερίδα του ποτού περιλαμβάνει μια μεγάλη δόση καφεΐνης (συγκρίσιμη με 3 φλιτζάνια καφέ), καθώς και 14 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι η συχνή κατανάλωση ενεργειακών κουνήσεων προκαλεί αϋπνία, κόπωση, προβλήματα με τα καρδιαγγειακά, νευρικά συστήματα και ταχεία εξάντληση των πόρων του σώματος..

Η βλάβη από μηχανικούς υπερβαίνει τα οφέλη. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προειδοποιεί ότι τα συστατικά αυτών των ποτών δεν έχουν δοκιμαστεί σε παιδιά και δεν υπάρχει λόγος να τα θεωρήσουμε ασφαλή. Το 2010-2011, στις Ηνωμένες Πολιτείες καταγράφηκαν σχεδόν 5.000 περιπτώσεις δηλητηρίασης από αλκοόλ λόγω της χρήσης ενεργειακών ποτών μαζί με το αλκοόλ. Το 2017, λόγω της απρόσεκτης χρήσης ενός διεγερτικού, ένας Αμερικανός έφηβος (Davis Creep) πέθανε, ο οποίος εμφάνισε σοβαρή καρδιακή αρρυθμία.

Τράπεζες με μηχανικούς ισχύος

Συμβατότητα με το αλκοόλ

Είναι πολύ ανεπιθύμητο να αναμειγνύονται ενεργειακά ανακινήματα με αλκοόλ ή ποτά με βάση την καφεΐνη. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει τις πιο δυσάρεστες συνέπειες. Με το συνδυασμό μηχανικών ισχύος με βότκα και άλλου αλκοόλ, είναι πιθανές τέτοιες αρνητικές συνέπειες:

  • έντονη αύξηση της πίεσης
  • αρρυθμία (διαταραχή του καρδιακού ρυθμού)
  • ταχυκαρδία;
  • επίθεση επιληψίας
  • επιδείνωση του ήπατος, των νεφρών, του παγκρέατος
  • ασφυξία;
  • σοβαρή ζάλη.

Τα αποτελέσματα των ενεργειακών ποτών

Τα διεγερτικά με βάση την καφεΐνη και τα αμινοξέα βλάπτουν την υγεία προκαλώντας πρόωρη φθορά του σώματος και αναστέλλοντας τη λειτουργία όλων των συστημάτων. Το μικρότερο κακό που προκαλούν είναι μια παραβίαση της οξύτητας στο στόμα και η καταστροφή του σμάλτου των δοντιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά την κατανάλωση ενεργειακών κουνήσεων, παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις διαφορετικών εντάσεων. Με συχνή πρόσληψη και υπερβολική δόση ποτών, τα εσωτερικά αποθέματα ενός ατόμου εξαντλούνται, το νευρικό σύστημα αναστέλλεται, γεγονός που οδηγεί σε:

  • μια ανάλυση?
  • ευερέθιστο;
  • Κατάθλιψη
  • θανατηφόρα έκβαση
  • αυπνία;
  • έμφραγμα;
  • αύξηση της πίεσης
  • υπεργλυκαιμία;
  • Διαβήτης
  • σπασμοί
  • δηλητηρίαση με χημικά που αποτελούν το προϊόν.
  • κώμα, θανατηφόρα.

Το κορίτσι έχει αϋπνία

Αντενδείξεις

Τουλάχιστον, η ενέργεια οδηγεί σε τερηδόνα, μείωση της ανοσίας και αύξηση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα. Τέτοια ποτά καταστρέφουν το νευρικό σύστημα, ως αποτέλεσμα του οποίου ένα άτομο αισθάνεται αδιαθεσία, μειώνεται η ικανότητα εργασίας του, προκύπτει κατάθλιψη, παράλογη ευερεθιστότητα. Τα ενεργειακά ποτά αντενδείκνυται για ένα μικρό παιδί και έφηβο κάτω των 16 ετών, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για:

  • άτομα με γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, άλλες ασθένειες του παγκρέατος και του στομάχου.
  • έλκη
  • ηλικιωμένοι;
  • επιληπτικά?
  • άτομα με θρομβοφλεβίτιδα, διαβήτη
  • ασθενείς με παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, γλαύκωμα.
  • υπερτασικοί ασθενείς
  • άτομα με διαταραχές ύπνου, ευερεθιστότητα.
Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου