10 συμβουλές για να κάνετε το δέρμα σας απαλό και λαμπερό

Το περιεχόμενο του άρθρου



Η ομορφιά ενός ατόμου σχετίζεται άμεσα με την περιποίηση. Είναι δύσκολο να καλέσετε έναν ελκυστικό που έχει ξηρό, θαμπό δέρμα με εξανθήματα, ξεφλούδισμα. Εάν είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από την ακμή, τότε μπορείτε να λύσετε τα υπόλοιπα προβλήματα χωρίς την παρέμβαση δερματολόγου. Για να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματος και να διατηρήσετε την υγεία του, πρέπει να τηρήσετε πολλούς κανόνες σχετικά με τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και τη φροντίδα. Μπορείτε να ενυδατώσετε και να μαλακώσετε το πρόσωπό σας όχι μόνο με εργαλεία καταστημάτων, αλλά και με οικιακές μάσκες από γνωστά προϊόντα.

Ελάχιστο μακιγιάζ

Αφαίρεση μακιγιάζ

Ίδρυμα, η σκόνη προστατεύει καλά το δέρμα από εξωτερικούς παράγοντες: άνεμος, σκόνη, ήλιος. Απαιτείται μακιγιάζ στο δρόμο, αλλά στο σπίτι θα πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως. Αυτά τα προϊόντα στεγνώνουν το πρόσωπο, φράζουν τους πόρους και μπορεί να προκαλέσουν απολέπιση. Προσπαθήστε να μην τα χρησιμοποιείτε καθημερινά, επιλέξτε τις ελαφρύτερες υφές που δεν δημιουργούν μάσκα στο πρόσωπό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και υγιές..

Καλή ενυδάτωση

Πόσο νερό χρειάζεται ένα άτομο;

Προέρχεται από το εσωτερικό, οπότε φροντίστε το σχήμα κατανάλωσης. Ένας ενήλικας πρέπει να λαμβάνει 1,5 λίτρο καθαρού νερού κάθε μέρα. Ο ακριβής όγκος υπολογίζεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη το βάρος και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Το καλοκαίρι, ο κανόνας αυξάνεται κατά 200-400 ml, επειδή υπάρχει μεγάλη υγρασία με ιδρώτα. Όταν τα εσωτερικά όργανα λάβουν τη σωστή ποσότητα νερού, η «περίσσεια» του θα περάσει στο δέρμα.

Αναπληρώστε την έλλειψη υγρασίας με κρέμες με εκχύλισμα αλόης βέρα, κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ. Εφαρμόστε τα μετά από ζεστό ντους, όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί και έτοιμοι να απορροφήσουν γρήγορα όλες τις ευεργετικές ουσίες. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας με ορούς μία φορά την εβδομάδα: έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση δραστικών συστατικών.

Λεπτό πλύσιμο προσώπου

ΠΛΥΣΙΜΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Τα προϊόντα καθαρισμού μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και απολέπιση, οπότε μην ασχοληθείτε με το ξεφλούδισμα. Η συχνή χρήση τους καταστρέφει το φυσικό προστατευτικό στρώμα του δέρματος, πρέπει να παράγει ενεργά λίπος. Γίνεται λιπαρό αλλά παραμένει νιφάδες λόγω έλλειψης υγρασίας.

Οι πιο προσεκτικοί κοσμετολόγοι αποκαλούν το ιαπωνικό σύστημα πλύσης δύο σταδίων. Εξαλείφει οποιοδήποτε μακιγιάζ, δεν καταστρέφει το πρόσωπο, το αφήνει φρέσκο ​​και απαλό. Ο κύριος καθαρισμός είναι το υδρόφιλο λάδι, το οποίο απομακρύνεται με τονωτικό ή αφρό. Το αποτέλεσμα είναι καθαρό δέρμα, έτοιμο για κρέμα ή ορό.

Ακμή

Έλαιο τσαγιού ακμής

Μην πιέζετε εξανθήματα: ούτε ακμή, ούτε μικρότερους σχηματισμούς. Αυτό μπορεί να αφήσει ουλές, δημιουργώντας κίνδυνο μόλυνσης. Εάν η ακμή σας ενοχλεί, μάθετε την αιτία της εμφάνισής τους (ορμόνες, διατροφή, υγιεινή), συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το πώς να τα απαλλαγείτε. Ενιαία εξανθήματα χωρίς φλεγμονή μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα με σαλικυλική αλοιφή, αιθέριο έλαιο τσαγιού.

Μαλακή απολέπιση

Απολέπιση του δέρματος με απολέπιση

Για να κάνετε το δέρμα λείο, πρέπει να απαλλαγείτε τακτικά από ένα στρώμα νεκρών κυττάρων. Για αυτό, χρησιμοποιούνται φλούδες και απολέπιση. Λόγω του ήπιου ερεθισμού, προκαλούν τη ροή του αίματος στους ιστούς, επιταχύνουν τις διαδικασίες του μεταβολισμού και την ανανέωση των κυττάρων. Το υαλουρονικό οξύ, το κολλαγόνο, η ελαστίνη παράγονται καλύτερα στο δέρμα, αυξάνεται το επίπεδο υγρασίας.

Οι χονδροειδείς συνθέσεις σωματιδίων μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο φορές το μήνα. Μία φορά την εβδομάδα, είναι καλύτερα να παίρνετε ήπια προϊόντα για απολέπιση. Λειτουργούν λόγω του γλυκολικού οξέος, επομένως δεν σχίζονται, αλλά διαλύουν τα νεκρά κύτταρα. Εάν το δέρμα δεν είναι ευαίσθητο, γι ‘αυτό τέτοια κεφάλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάθε δεύτερη μέρα..

Κρατώντας τα χέρια καθαρά

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η βρωμιά συσσωρεύεται στα δάχτυλα και τις παλάμες, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται. Αγγίζοντας το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, μεταφέρετε όλες τις ακαθαρσίες στο δέρμα. Υπάρχουν λοιπόν ακμή, ερεθισμός. Αν θέλετε να δείτε ένα καλλωπισμένο πρόσωπο, μην το αγγίζετε με τα δάχτυλά σας, πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι πιο συχνά ή αντιμετωπίζετε με αντισηπτικό.

Κατάλληλη διατροφή

Τέλεια προϊόντα δέρματος

Το λείο και όμορφο δέρμα του προσώπου δεν είναι δυνατό με μια κακή κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα. Παρακολουθήστε τι τρώτε. Αφαιρέστε αρτοσκευάσματα (ειδικά μαγιά), γλυκά, ανθρακούχα ποτά, καπνιστά κρέατα. Θα εκπλαγείτε να δείτε ένα καθαρό πρόσωπο χωρίς ακμή σε ένα μήνα, επειδή το σώμα ξεφορτώθηκε τις τοξίνες και το συκώτι άρχισε να λειτουργεί καλύτερα.

Προσθέστε λιπαρά ψάρια και ξηρούς καρπούς στο μενού: περιέχουν πρωτεΐνες και οξέα Ωμέγα-3 που αυξάνουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Φάτε πηγές αντιοξειδωτικών – καρότα, κολοκύθες, μούρα, φυλλώδη λαχανικά για να επιταχύνετε την ανανέωση των ιστών. Τα προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο και ψευδάργυρο βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος: λάχανο, καρότα, σόγια. Φτιάξτε χυμούς από φρέσκα λαχανικά ή βότανα, πίνετε μία φορά την ημέρα με άδειο στομάχι.

Αντηλιακό

Αντηλιακό στο πρόσωπο

Το υπεριώδες είναι ο κύριος εχθρός του δέρματος. Τραβάει υγρασία, κάνει ένα προστατευτικό πυκνό στρώμα μελανίνης να εμφανίζεται και προκαλεί πρώιμες ρυτίδες. Για να κάνετε το δέρμα σας απαλό και απαλό, πριν βγείτε, χρησιμοποιήστε κρέμες με SPF τουλάχιστον 20-25 μονάδων. Είναι επιθυμητό ο παράγοντας να περιέχει οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου. Αυτά είναι φυσικά προστατευτικά συστατικά που αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου..

Το καλοκαίρι, ειδικά σε ζεστές χώρες, χρησιμοποιήστε μια κρέμα με την υψηλότερη δυνατή SPF – 50-55 μονάδες. Είναι πυκνό, μπορεί να φράξει τους πόρους, οπότε μην ξεχάσετε τον καλό καθαρισμό το βράδυ. Μην παραμελείτε τα καπέλα, τα καπέλα με τα γείσα για να δημιουργήσετε μια σκιά στο πρόσωπό σας.

Φυσικές θεραπείες

Φυσικό πρόσωπο

  • Λεμόνι. Βοηθά να ελαφρύνει το δέρμα, να το κάνει λείο, να απομακρύνει τη μελάγχρωση. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα ασπράδι αυγού και χυμό μισού λεμονιού 2 φορές την εβδομάδα. Αφήστε το για 10 λεπτά, καθαρίστε με ζεστό νερό. Θα μαλακώσει και να λειαίνει το δέρμα..
  • Μία ντομάτα. Λειτουργεί σαν τονωτικό, μειώνοντας τους πόρους και εξαλείφοντας την ακμή. Κυλήστε 1-2 ντομάτες χωρίς δέρμα σε μπλέντερ, απλώστε αυτή τη μάζα στο πρόσωπο, ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε μέρα.
  • Μέλι. Αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, λειαίνει, ενυδατώνει. Απλώστε το με κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο, ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά. Κάντε ένα μασάζ μελιού 2 φορές την εβδομάδα.
  • Μέντα. Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, ενυδατώνει, ανακουφίζει την ακμή. Αλέθουμε 2? –3 φρέσκα κλαδάκια, ανακατεύουμε με 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο γιαούρτι χωρίς πρόσθετα. Κρατήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά, επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

Νυχτερινή φροντίδα

Ενώ κοιμάστε, το δέρμα ανανεώνεται, οπότε οι αισθητικοί δεν συνιστούν τη χρήση κρέμας ημέρας το βράδυ. Εφαρμόστε καλύτερα χρήματα με ρετινοειδή: θα τονώσουν την παραγωγή νέου κολλαγόνου και ανανέωσης κυττάρων. Ένα άλλο πλεονέκτημα της βραδινής χρήσης τέτοιων κρεμών και ορών είναι ότι έχουν χρόνο να απολαύσουν το πρωί. Εάν φύγετε από το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος είναι χαμηλότερος από ότι όταν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή μετά το ξύπνημα.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου