Κορυφαία 15 προϊόντα για να αυξήσετε το μέγεθος της προτομής σας

Το περιεχόμενο του άρθρου



Οι γυναίκες που ονειρεύονται ένα όμορφο, μεγάλο στήθος, δεν χρειάζεται να κάνουν πλαστική χειρουργική επέμβαση. Για να αυξήσετε το μέγεθος της προτομής, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας, να φάτε τροφές που επηρεάζουν την ισορροπία των ορμονών. Εάν συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή, το σώμα θα λάβει ευεργετικές ουσίες που θα οδηγήσουν σε ομορφιά, ελαστικότητα και ανάπτυξη του μαστού..

Γάλα

Γάλα

Αυτό το προϊόν περιέχει ορμόνες απαραίτητες για το αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών. Τα οιστρογόνα, προλακτίνη, προγεστερόνη βοηθούν στην ανάπτυξη του μαστού. Οι γιατροί συστήνουν να βράσουν αγελαδινό γάλα, να πίνουν ένα ποτήρι το πρωί, πριν πάτε για ύπνο.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Τα φρούτα περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της προτομής. Οι φυσικές ορμόνες είναι πλούσιες σε κάσιους, καρύδια, φιστίκια και αμύγδαλα. Όταν καταναλώνονται, το σώμα λαμβάνει καλό λίπος, πρωτεΐνη, η οποία βοηθά στην αύξηση των μαστικών αδένων. Όχι λιγότερο χρήσιμα καρύδια για την εργασία της καρδιάς, του εγκεφάλου. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ως ένα υγιεινό σνακ ή προσθέστε στα κύρια πιάτα.

Πράσινα λαχανικά

Πράσινα προϊόντα

Το σπανάκι, η άλφα, το μπρόκολο είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά. Τα πράσινα λαχανικά περιέχουν ασβέστιο, φολικό οξύ και σίδηρο. Αφαιρούν την κακή χοληστερόλη, ομαλοποιούν το μεταβολισμό. Όλα αυτά βελτιώνουν το σχήμα, την υγεία του μαστού. Φάτε φυλλώδη λαχανικά καθημερινά, φτιάξτε σαλάτες από αυτά.

Θαλασσινά

Θαλασσινά

Οι γαρίδες, τα στρείδια, τα οστρακοειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα μαγγανίου. Τα θαλασσινά ψάρια και τα φύκια είναι πλούσια σε αυτό το στοιχείο. Η τακτική χρήση τέτοιων προϊόντων βελτιώνει την παραγωγή ορμονών φύλου, προάγει την ανάπτυξη ιστών μαστού. Εάν τρώτε συνεχώς θαλασσινά, το σώμα θα λάβει θρεπτικά συστατικά και το μέγεθος του μαστού θα αυξηθεί.

Ηλιόσποροι

Ηλιόσποροι

Για να αυξήσετε το φυσικό επίπεδο των οιστρογόνων, χρησιμοποιήστε σπόρους κολοκύθας, ηλιοτρόπια, γλυκάνισο, που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Προσθέστε τα σε κύρια πιάτα, σάντουιτς, χρησιμοποιήστε ως σνακ, συνδυάστε με σαλάτες, κρέας.

Σπόροι Fenugreek και λιναριού

Σπόροι Fenugreek και λιναριού

Αυτά τα προϊόντα αύξησης προτομής είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Σπόροι λιναριού, fenugreek διεγείρουν την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης. Τα φυτοοιστρογόνα συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μαστού και των μαλλιών. Ένα χρήσιμο προϊόν είναι το λιναρόσπορο. Για να αυξήσετε την προτομή, πρέπει να εφαρμόζεται εξωτερικά, για να κάνετε ελαφρύ μασάζ. Είναι καλό να παίρνετε το λάδι μέσα. Τα λιπαρά οξέα στη σύνθεση αποτρέπουν τον καρκίνο των ωοθηκών.

Πουλί

Σφάγιο κοτόπουλου

Για την ανάπτυξη του μαστού, είναι καλό να τρώτε κοτόπουλο ή κοτόπουλο. Τα πουλερικά βελτιώνουν την παραγωγή οιστρογόνων. Τρώτε κοτόπουλο δύο φορές την ημέρα καλύτερα σε βραστή ή ψημένη μορφή. Δεν είναι επιθυμητό να τηγανίζετε το κρέας πουλερικών σε ένα τηγάνι, ειδικά τηγανητό. Μπορούν να προστεθούν αιθέρια έλαια..

Φρέσκα φρούτα

Μούρα και φρούτα

Η χρήση αυτών των προϊόντων αυξάνει την παραγωγή οιστρογόνων, μείωση της τεστοστερόνης. Τα φρούτα βοηθούν στο στήθος πιο ελαστικό, ογκώδες. Περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη διασφάλιση της υγείας των μαστικών αδένων..

Χρήσιμα προϊόντα για την αύξηση της προτομής:

  • μπανάνες
  • κεράσι;
  • δαμάσκηνα
  • χειροβομβίδες
  • Βατόμουρα
  • μήλα
  • καρπούζια.

Απαχο κρέας

Απαχο κρέας

Ένας τρόπος για να αλλάξετε το μέγεθος των μαστικών αδένων είναι να αυξήσετε τον όγκο των μυών. Για την ανάπτυξή τους, χρειάζεστε μια πρωτεΐνη που απορροφάται καλά από άπαχο κρέας. Συμπεριλάβετε νεαρό βόειο κρέας με χαμηλά λιπαρά, κουνέλι, αρνί στη διατροφή. Αυτό το κρέας είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τους εφήβους.

Υγιή και υγιή έλαια

Φυτικά έλαια

Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Χρήσιμα έλαια για το στήθος – ελιά, κολοκύθα. Κάντε μασάζ σε κυκλική κίνηση με μερικές σταγόνες. Το λιναρόσπορο είναι εξίσου χρήσιμο για τη μεγέθυνση της προτομής. Για εσωτερική και εξωτερική χρήση επιλέξτε προϊόντα υψηλής ποιότητας.

Οσπριο της άπω ανατολής

Σόγια

Ένα άλλο συμπλήρωμα διεύρυνσης του μαστού περιέχει φυτοοιστρογόνα. Το γάλα σόγιας είναι πηγή ισοφλαβόνων, από την οποία αυξάνεται ο όγκος του μαστού και μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου. Πίνετε ένα ποτήρι γάλα κάθε πρωί, προσθέστε φασόλια σε σαλάτες. Πριν χρησιμοποιήσετε τη σόγια, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό..

Παπάγια

Παπάγια

Είναι ένα φυσικό προϊόν για την ανάπτυξη του μαστού. Ο χυμός παπάγιας με γάλα διεγείρει την παραγωγή φυτοοιστρογόνων, είναι χρήσιμος για τη λειτουργία των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων. Τρώτε μισή μέρα καθημερινά. Η υπερβολική χρήση παπάγια προκαλεί διάρροια, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα.

Τεύτλα και καρότα

Τεύτλα και καρότα

Αυτά τα λαχανικά είναι πλούσια σε υγιή βήτα-καροτίνη, αντιοξειδωτικά. Τα τεύτλα και τα καρότα περιέχουν φυσικά οιστρογόνα και βόριο, τα οποία συμβάλλουν στην παραγωγή του. Ταυτόχρονα, οι φυτικές ίνες λαχανικών αφαιρούν την περίσσεια αυτής της ορμόνης από το σώμα. Η περίσσεια του προκαλεί πρήξιμο στο στήθος, αυξημένη ευαισθησία, ινοκυστικές μάζες.

Ρίζα πικραλίδων

Ρίζα πικραλίδων

Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων κατά την εμμηνόπαυση. Η ρίζα πικραλίδας κάνει το στήθος μεγαλύτερο λόγω της παρουσίας ισοφλαβόνης. Αυτή η χημική ουσία διασπάται από τον οργανισμό σε ορμόνη οιστρογόνα και ευεργετικά μέταλλα. Η ρίζα πικραλίδας ανακουφίζει τον πόνο στους μαστικούς αδένες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Tofu

Tofu

Το προϊόν είναι πλούσιο σε οιστρογόνα, πρωτεΐνες, έχει χαμηλό ποσοστό λίπους. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αυξήσετε φυσικά το μέγεθος του μαστού. Το τόφου μπορεί να καταναλωθεί ωμά και να υποστεί επεξεργασία, να χρησιμοποιηθεί ως ψωμί.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου