8 μέρη του σώματος που τα περισσότερα άτομα δεν πλένουν καλά

Το περιεχόμενο του άρθρου



Πολλοί από εμάς είναι σίγουροι ότι τηρούμε όλους τους κανόνες υγιεινής. Αλλά ακόμη και το καθημερινό ντους δεν βοηθά στον καθαρισμό των βακτηρίων. Τα μικρόβια στο ανθρώπινο σώμα είναι αόρατα με γυμνό μάτι. Ζουν ήσυχα σε περιοχές που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν κατά το πλύσιμο. Όταν επισκέπτεστε το ντους, δώστε περισσότερη προσοχή σε αυτά τα μέρη..

Η περιοχή κάτω από τα νύχια

Η περιοχή κάτω από τα νύχια

Από την παιδική ηλικία μάθαμε να πλένουμε τα χέρια μας. Αυτός είναι ένας πολύ χρήσιμος κανόνας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν την περιοχή κάτω από τα νύχια. Ακόμα κι αν η ρύπανση δεν είναι ορατή κατά την εξέταση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μικρόβια. Η εμφάνιση μιας μαύρης λωρίδας δείχνει ότι μια τεράστια αποικία βακτηρίων έχει εγκατασταθεί εκεί. Σύμφωνα με μελέτες, το 20% των ατόμων που κόβουν τα νύχια έχουν επικίνδυνους μικροοργανισμούς και το 95% δεν πλένουν σωστά τα χέρια τους.

Όλα τα άτομα που πήραν συνέντευξη κατά τη διάρκεια του πειράματος δεν παραβίασαν συγκεκριμένα τους κανόνες υγιεινής. Απλώς δεν ήξεραν πώς να πλένουν τα χέρια τους. Σαπούνι τις παλάμες σας, ξύστε τις με τα νύχια σας – αυτό θα καθαρίσει το δέρμα κάτω από αυτά. Εάν είναι πολύ βρώμικο, βρέξτε ένα βαμβάκι με σαπουνόνερο και σκουπίστε προσεκτικά την περιοχή κάτω από τα νύχια.

Ομφαλός

Ο ομφαλός θεωρείται ένα από τα βρώμικα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Κατά μέσο όρο, ζουν 67 είδη μικροβίων, συμπεριλαμβανομένων πολύ σπάνιων. Η δομή του ανθρώπινου ομφαλού συμβάλλει σε μια τέτοια ποικιλία βακτηρίων: πολλές μικρές πτυχές παρεμποδίζουν τον ενδελεχή καθαρισμό. Εάν έχετε διογκωμένο ομφαλό, μπορείτε να το πλύνετε με ένα νιπτήρα. Βυθισμένο – σκουπίστε με ένα βαμβακερό στυλεό βουτηγμένο σε αλκοόλ και σκουπίστε το με μια πετσέτα. Εκτελέστε τη διαδικασία κάθε φορά μετά το ντους.

Πίσω από τα αυτιά

Πίσω από τα αυτιά

Αυτή η περιοχή είναι κρυμμένη από το στόμιο, περιέχει πολλούς σμηγματογόνους αδένες, ο ιδρώτας συσσωρεύεται εκεί. Ο ιστότοπος δεν είναι ορατός, επομένως, λίγη προσοχή δίνεται στον καθαρισμό του. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τη ζωή των βακτηρίων, οδηγεί στην εμφάνιση κακής μυρωδιάς.

Ο καθαρισμός της περιοχής πίσω από το στόμιο είναι απλός. Θυμηθείτε να το κάνετε τακτικά. Μπορείτε να πλύνετε την περιοχή με σαπούνι ή να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι. Για πιο εντατικό καθαρισμό, χρησιμοποιήστε βαμβακερά επιχρίσματα βουτηγμένα σε διάλυμα αλκοόλης. Φροντίστε να καθαρίσετε τα υπολείμματα απορρυπαντικού από το δέρμα πίσω από τα αυτιά και να το σκουπίσετε.

Πίσω

Η παρουσία ακμής στο σώμα μπορεί να μιλήσει για διάφορα προβλήματα με το δέρμα, αλλά συχνότερα συμβαίνει λόγω ακατάλληλου πλυσίματος και αναπαραγωγής μικροβίων στο ανθρώπινο σώμα. Η πλάτη είναι σε επαφή με πολλές επιφάνειες καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ο ιδρώτας και οι σμηγματογόνοι αδένες συσσωρεύονται στο δέρμα. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι οι πόροι γίνονται φραγμένοι και φλεγμονώδεις. Το τρίψιμο του βρώμικου δέρματος στα ρούχα προκαλεί ερεθισμό ή ακόμη και μόλυνση (με ανοιχτές πληγές).

Ενώ κάνετε κανονικό ντους, η πλάτη δεν καθαρίζεται αρκετά. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να σαπούν και να τρίβει αυτό το μέρος του σώματος μόνος του. Χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο με δύο χέρια, μια βούρτσα μπάνιου ή επικοινωνήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα για βοήθεια. Πλύνετε καλά την πλάτη σας τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Οπίσθια

Τις περισσότερες φορές, οι άνδρες παραπονούνται για ακμή σε αυτό το μέρος, αλλά στις γυναίκες εμφανίζονται επίσης. Αυτό οφείλεται στην παρατεταμένη συνεδρίαση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ιδρώτας συσσωρεύεται στις πτυχές του δέρματος και των θυλάκων των μαλλιών. Εάν οι γλουτοί δεν πλυθούν καλά, μπορεί να εμφανιστούν πιο επικίνδυνες συνέπειες – κερατόζες, δερματίτιδα, βράσιμο.

Κανόνες υγιεινής για αυτόν τον τομέα:

  • Αντιμετωπίστε εξανθήματα με προϊόντα με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
  • Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό τζελ ή σαπούνι.
  • Μην χρησιμοποιείτε λιπαρές λοσιόν.
  • πλύνετε τα μαλλιά σας πριν ξεπλύνετε το σώμα έτσι ώστε να μην εισέλθει βρωμιά στα μαλλιά.
  • κάνετε τρίψιμο 1-2 φορές την εβδομάδα.

Γλώσσα

Γλώσσα

Ένας μεγάλος αριθμός μικροβίων (περίπου 80 είδη) βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα. Τα βακτήρια στο στόμα συγκεντρώνονται στα δόντια και τα ούλα, οπότε πρέπει να τα καθαρίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει καμία εγγύηση για πλήρη διάθεση μικροοργανισμών, επειδή πολλοί ξεχνούν τη γλώσσα – τον τόπο όπου συσσωρεύονται τα βακτήρια. Ο λόγος για την πλάκα στη γλώσσα είναι η τραχιά επιφάνεια της, στην οποία συγκρατούνται εύκολα τα μικρόβια. Καθαρίστε το με μια υγρή βούρτσα ή μια ειδική ξύστρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Δέρμα της κεφαλής

Τα σαμπουάν έχουν σχεδιαστεί περισσότερο για το πλύσιμο των μαλλιών και όχι για το δέρμα. Το στεγνώνουν, γεγονός που οδηγεί σε φαγούρα και ξεφλούδισμα. Υπάρχουν πολλοί ιδρώτες και σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα στο κεφάλι, οι οποίοι λειτουργούν ενεργά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά σπάνια πλένει κανείς τα μαλλιά του καθημερινά. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται απόφραξη πόρων και ωοθυλακίων, σχηματίζεται πιτυρίδα..

Για να καθαρίσετε καλά το δέρμα σας, κάντε μασάζ στο κεφάλι σας για 1-2 λεπτά κατά το πλύσιμο. Δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κάθε μέρα. Μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα με μαγειρική σόδα ή ζεστό νερό. Εάν χρησιμοποιείτε ξηρά σαμπουάν, φορώντας προϊόντα λιγότερο συχνά, το κεφάλι σας θα γίνει λιγότερο βρώμικο..

Πόδια

Πόδια

Τα μικρόβια στο ανθρώπινο σώμα όπως τα απομονωμένα μέρη και η υγρασία. Το ιδανικό καταφύγιο για αυτούς είναι τα πόδια, τα οποία είναι όλη μέρα με παπούτσια ή κάλτσες. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο το ξέβγαλμα είναι αρκετό για να εξαλείψει την άσχημη μυρωδιά. Αυτό δεν είναι αληθινό. Καθαρίστε την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλά σας από τη βρωμιά και τον ιδρώτα, τρίψτε καλά τα πόδια σας. Στεγνώστε τα πόδια σας μετά από ντους για να αποφύγετε την ανάπτυξη μύκητα. Ξεφορτωθείτε τα καλαμπόκια και τα καλαμπόκια, κάντε ένα πεντικιούρ.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου