9 μέρη του σώματος που πρέπει να πλυθούν πολύ προσεκτικά

Το περιεχόμενο του άρθρου



Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής δεν σας επιτρέπει πάντα να αφιερώνετε πολύ χρόνο στην προσωπική υγιεινή. Τα περισσότερα έχουν συνηθίσει να κάνουν γρήγορο ντους το πρωί ή τον ύπνο και να πλένουν τα μαλλιά τους τακτικά. Ωστόσο, ορισμένα μέρη του σώματος απαιτούν πιο προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος δυσάρεστης οσμής και ακόμη και μόλυνσης.

Ομφαλός

Ομφαλός

Αυτό το μέρος σπάνια δίνεται η δέουσα προσοχή, αλλά μάταια. Εάν δεν ξεπλύνετε τον ομφαλό σας, τα βακτήρια συσσωρεύονται σε αυτό. Το αποτέλεσμα θα είναι μια δυσάρεστη μυρωδιά. Συνιστάται να καθαρίζετε τακτικά τις εσωτερικές πτυχές του ομφαλού με ένα βαμβάκι. Γύρω μπορείτε να πλύνετε με σφουγγάρι, χαρτοπετσέτα ή πετσέτα.

Περιοχή πίσω από τα αυτιά

Αυτιά

Δεν είναι επιθυμητό να καθαρίσετε το εσωτερικό του αυτιού με βαμβακερά μπουμπούκια: υπάρχει υψηλός κίνδυνος ζημιάς στο τύμπανο. Η περιοχή πίσω από τα αυτιά πρέπει να πλένεται, ειδικά αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά. Διαφορετικά, η περιοχή πίσω από τα αυτιά θα γίνει πραγματικό έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων..

Γλώσσα

Πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα σας

Αυτό το μέρος του σώματος απορροφά ό, τι εισέρχεται στο στόμα σας σαν σφουγγάρι: από καφέ ή μπύρα έως κονσερβοποιημένα θαλασσινά. Ο ανεπαρκής καθαρισμός της γλώσσας οδηγεί σε κακή αναπνοή. Αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος τερηδόνας και ασθένειας των ούλων. Τώρα πολλές οδοντόβουρτσες πωλούνται με μια ειδική ξύστρα. Οι οδοντίατροι σημειώνουν ότι μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα θα αντιμετωπίσει επίσης αυτό το έργο: αρκεί να βουρτσίζετε απαλά τη γλώσσα αρκετές φορές με μια βούρτσα.

Δέρμα της κεφαλής

Κεφάλι

Ακόμα κι αν πλένετε τακτικά τα μαλλιά σας, υπάρχει πιθανότητα να μην δώσετε αρκετή προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό το μέρος του σώματος απαιτεί επίσης φροντίδα. Τα μαλλιά λιπαίνονται όχι μόνο λόγω εξωτερικής ρύπανσης. Ο κύριος λόγος είναι η εργασία των σμηγματογόνων αδένων..

Το μη πλύσιμο του τριχωτού της κεφαλής οδηγεί σε πιτυρίδα. Τέλος, είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σαμπουάν και άλλα προϊόντα περιποίησης: δεν πρέπει να στεγνώσει το δέρμα (αυτό είναι γεμάτο με πιτυρίδα και αυξημένη μόλυνση των μαλλιών), αλλά το τρέφει με χρήσιμες ουσίες.

Περιοχές μεταξύ των ποδιών

Φροντίδα ποδιών

Φορώντας παπούτσια, καλσόν, κάλτσες, περπατώντας χωρίς παπούτσια – όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι η βρωμιά συσσωρεύεται μεταξύ των ποδιών. Είναι απαραίτητο να πλένετε σχολαστικά όχι μόνο τα πόδια, αλλά και τις περιοχές μεταξύ των δακτύλων. Μετά το πλύσιμο, πρέπει να σκουπιστούν με μια πετσέτα, μπορείτε να πασπαλίζετε με σκόνη ταλκ με υπερβολική εφίδρωση, διαφορετικά μπορεί να αναπτυχθεί μύκητας – μια δυσάρεστη ασθένεια που προκαλεί σοβαρή δυσφορία. Οι γιατροί συστήνουν να μην παραμελήσετε την ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το κερατινοποιημένο δέρμα.

Τα χέρια

Πώς να πλένετε τα χέρια σας

Όλοι γνωρίζουν τη σημασία του πλυσίματος αυτού του μέρους του σώματος, αλλά οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι το 95% των ανθρώπων δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά. Εάν δεν θέλετε να πάρετε επικίνδυνο νοροϊό ή άλλη ασθένεια, πλύνετε τα χέρια σας πολύ προσεκτικά.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τα πλένετε με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δίνοντας προσοχή στις περιοχές κάτω από τα νύχια. Εάν το δέρμα είναι ευαίσθητο στις επιδράσεις των καθαριστικών ουσιών στο συνηθισμένο σαπούνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό υδρόφιλο λάδι.

Πίσω

Πίσω

Αυτό το μέρος του σώματος δεν είναι εύκολο να το πάρετε, έτσι πολλοί περιορίζονται σε ένα ελαφρύ ντους. Εάν παραλείψετε να πλύνετε την πλάτη σας, θα εμφανιστεί ακμή από τη συνεχή τριβή των ρούχων και το γράσο, καθώς οι πόροι και οι σμηγματογόνοι αδένες φράζονται. Για να αποφύγετε την εμφάνιση ακμής στην πλάτη, συνιστάται να πλένετε κάθε μέρος της. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε, χρησιμοποιήστε μια ειδική βούρτσα πλυσίματος..

Δόντια

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Σύμφωνα με έρευνες, δεν βουρτσίζουν όλοι τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα. Μερικοί παραμελούν αυτήν την καλή συνήθεια για δύο ημέρες ή περισσότερο. Ακόμη και με τακτικό καθαρισμό, μπορείτε να το κάνετε λάθος. Οι οδοντίατροι συνιστούν να κρατάτε τη βούρτσα υπό γωνία 45 μοιρών προς τα ούλα, βουρτσίζοντας την μπροστινή και την πίσω επιφάνεια με κινήσεις σάρωσης. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. σε ένα σαγόνι.

Γλουτοί και πρωκτός

Αντιβακτηριακά για οικεία υγιεινή

Αυτό το μέρος του σώματος υπόκειται σε συνεχή τριβή των ρούχων και εφίδρωση. Εάν αγνοήσετε το πλύσιμο, τον ερεθισμό, τον κνησμό, θα εμφανιστεί μια δυσάρεστη μυρωδιά. Συνιστάται η χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού ή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου..

Καθαρή πετσέτα

Πετσέτες, απορρυπαντικά και σαπούνια

Το σχολαστικό πλύσιμο όλων των τμημάτων του σώματος θα μειώσει τον κίνδυνο μολύνσεων ή οσμών, αλλά όλες οι προσπάθειες είναι μάταιες εάν χρησιμοποιείτε μια βρώμικη πετσέτα. Συνιστάται να πλένετε τα αξεσουάρ μπάνιου μετά από 2-3 χρήσεις, και μετά την ξήρανση, τα βράζετε με ατμό από το σίδερο.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου