Η συνταγή για ένα ποτό με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους

Το περιεχόμενο του άρθρου



Ένα φυτό που προέρχεται από τη Νότια Αφρική – το τζίντζερ – είναι γνωστό ως μπαχαρικό και συστατικό φαρμακευτικών τσαγιών, ποτών, εγχύσεων και φίλτρων. Η ρίζα του χρησιμοποιείται ενεργά στην προετοιμασία μέσων για την απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος. Το τζίντζερ με λεμόνι και μέλι για απώλεια βάρους συνιστάται σε όσους θέλουν να αποχαιρετήσουν επιπλέον κιλά, χρησιμοποιώντας φυτικά προϊόντα. Η επίδραση στην καύση λίπους του τζίντζερ ενισχύεται από γκρέιπφρουτ ή λεμόνι. Οι συνταγές ποτών με τζίντζερ είναι γνωστές εδώ και αιώνες..

Η επίδραση των ποτών από ρίζα τζίντζερ στο σώμα

Οι άνθρωποι που αναζητούν τρόπους για να χάσουν βάρος συνιστάται να χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και αιθέρια έλαια. Η ρίζα τζίντζερ περιέχει:

  • φώσφορος;
  • ψευδάργυρος;
  • σίδερο.

Τζίντζερ τσάι με λεμόνι και μέλι επηρεάζει το σώμα με πολύπλοκο τρόπο. Το λεμόνι καθαρίζει τα κύτταρα μας, εμπλουτίζει με βιταμίνη C, βοηθά στην προστασία από ιούς. Το μέλι είναι σε θέση να αντικαταστήσει ένα ολόκληρο κιτ πρώτων βοηθειών: ενισχύει το σώμα, αναπληρώνει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών, βελτιώνει το μεταβολισμό και τη διατροφή των κυττάρων. Το τζίντζερ με λεμόνι και μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους από την αρχαιότητα · αυτή είναι μια συνταγή απώλειας βάρους του Θιβέτ. Το τσάι βοηθά στη διάσπαση των λιπών χωρίς αυστηρή διατροφή.

Ιδιότητες τζίντζερ:

  • εξουδετερώνει τα αποτελέσματα των δηλητηρίων, αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, βοηθά στην δηλητηρίαση.
  • επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό.
  • βελτιώνει την πέψη, βοηθά στην ομαλοποίηση της όρεξης.
  • μειώνει το αίσθημα της πείνας.
  • αφαιρεί την περίσσεια υγρού.

Το κλασικό ποτό αδυνατίσματος είναι επίσης χρήσιμο για όσους δεν πάσχουν από υπερβολικό βάρος. Με κρυολογήματα, τέτοιο τσάι καταστρέφει τα βακτήρια, εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες. Η σύνθεση εξαλείφει τη φλεγμονή στο λαιμό, την αναπνευστική οδό, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το τζίντζερ με μέλι και λεμόνι έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, στο συκώτι και στους νεφρούς, το ποτό προάγει την επούλωση των πληγών, βελτιώνει την καρδιακή δραστηριότητα, μειώνει τη χοληστερόλη.

Βασικά συστατικά

Πώς να φτιάξετε ένα τζίντζερ ποτό με λεμόνι και μέλι

Για να μαγειρέψετε με κλασικό τρόπο ένα μείγμα τζίντζερ λεμονιού και μελιού για απώλεια βάρους, πάρτε μια ρίζα της σπονδυλικής στήλης για το μέγεθος ενός αντίχειρα. Καθαρίστε, ψιλοκόψτε. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να τρίβεται λεπτά ή να κόβεται σε λεπτές, διαφανείς φέτες, κύβους. Διαδικασία:

  • ρίξτε τη ρίζα με ένα λίτρο ζεστού νερού.
  • μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
  • αφαιρέστε από τη σόμπα, στραγγίστε καλά.
  • πιέστε το χυμό ενός μικρού λεμονιού, προσθέστε στο ζωμό τζίντζερ?
  • προσθέστε μέλι (2 κουταλιές της σούπας) όταν το υγρό ζεσταθεί, γιατί σε βραστό νερό θα χάσει τις ιδιότητές του και θα είναι μόνο ένα γλυκαντικό.

Βάμμα τζίντζερ σε ένα βάζο με βραστό νερό

Η ακόλουθη συνταγή για ένα ποτό απώλειας βάρους χωρίς βράσιμο. Τα συστατικά είναι τα ίδια: νερό, τζίντζερ, μέλι, λεμόνι. Ξεφλουδίστε τη ρίζα, ψιλοκόψτε, με διαφανή πλαστικά. Για να επιτύχετε το ποτό, πρέπει:

  1. Λεμόνι κομμένο στα μισά, πιέστε το χυμό.
  2. Βάλτε τζίντζερ σε μια τσαγιέρα, ρίξτε χυμό, ρίξτε βραστό νερό.
  3. Αφήστε για μισή ώρα, προσθέστε μέλι. Μετά από αυτό, εφαρμόστε σύμφωνα με τις οδηγίες:
  • εάν πίνετε σε ζεστή μορφή, το εργαλείο θα σας βοηθήσει να νικήσετε τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος.
  • ενδιαφέρεστε μόνο για το πώς να χάσετε βάρος – στη συνέχεια πιείτε ένα παγωμένο ποτό ή σε θερμοκρασία δωματίου.
  • με την επιφύλαξη της δοσολογίας, θα ληφθεί συμπυκνωμένη έγχυση, πρέπει να αραιωθεί.

Τζίντζερ Ρίζα και Λεμόνι

Τι άλλο μπορεί να προστεθεί στο τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους

Το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι είναι η κλασική βάση του τσαγιού για την καύση του υπερβολικού λίπους. Το ποτό αδυνατίσματος τζίντζερ μπορεί να περιλαμβάνει άλλα συστατικά:

  • χυμό πορτοκαλιού (φρέσκο ​​συμπιεσμένο, προστίθεται στον ψυχρό ζωμό τζίντζερ).
  • πιπέρι (ένα κόκκινο ή μαύρο)
  • μέντα;
  • lingonberry (για διουρητικό αποτέλεσμα)
  • senna (για ανακούφιση).

Συνταγή σκόρδου

Στην Ανατολή, το τσάι τζίντζερ πίνεται με σκόρδο. Δεν καίει μόνο λίπος, αλλά επίσης αποβάλλει τα παράσιτα. Η δοσολογία έχει ως εξής: ρίζα τζίντζερ (4 εκατοστά), δύο μεγάλα σκελίδες σκόρδου, δύο λίτρα βραστό νερό. Το τζίντζερ και το σκόρδο κόβονται λεπτά σε διαμήκεις ημιδιαφανείς ταινίες. Όλα χύνονται σε ένα θερμό, χύνονται με βραστό νερό, επιμένει μια ώρα. Πίνετε σε μικρές μερίδες, στραγγίστε.

Λεμόνι τζίντζερ ποτό με μέλι και κανέλα

Για να φτιάξετε αυτό το τσάι, πάρτε τζίντζερ, μέλι, λεμόνι, ένα ραβδί κανέλας. Στην συνταγή που έχει ήδη γραφτεί παραπάνω, τζίντζερ με λεμόνι και μέλι για απώλεια βάρους, δεν χρειάζεται να αλλάξετε πολύ. Βράζουμε ή ετοιμάζουμε τζίντζερ, προσθέτουμε λεμόνι, βάζουμε ένα ραβδί κανέλας. Αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά. Προσθέστε το μέλι τελευταία. Εάν δεν έχετε ξυλάκια κανέλας, το έδαφος θα το κάνει. Η δοσολογία θα είναι διαφορετική:

  • ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • το ένα τέταρτο ενός κουταλιού τριμμένο τζίντζερ?
  • ρίχνουμε βραστό νερό (μισό λίτρο), επιμένουμε 20 λεπτά.

Ανακατέψτε με άλλα τσάγια

Τζίντζερ ποτό για απώλεια βάρους και επιμείνετε στο τσάι – μαύρο ή πράσινο. Η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη. Το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικά. Αποδεικνύεται μια σύνθεση που ανακουφίζει το σώμα από τοξίνες, που αφαιρεί τις τοξίνες. Τζίντζερ με πράσινο τσάι συμπληρώνουν το ένα το άλλο. Τι είναι μαύρο, ότι η πράσινη έκδοση της βάσης για το ποτό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο φυλλώδη. Λαμβάνεται μια πρέζα τσάι, στην άκρη ενός μικρού κουταλιού – ξηρό ψιλοκομμένο τζίντζερ, χύνεται με βραστό νερό. Μετά από μισή ώρα, το προϊόν είναι έτοιμο για χρήση..

Ποτό αδυνατίσματος

Πώς να πάρετε ένα προϊόν απώλειας βάρους

Το έτοιμο ποτό πρέπει να ξεκινά το πρωί, με άδειο στομάχι. Για πρώτη φορά, φαίνεται πικρό λόγω της συγκέντρωσης του τζίντζερ. Η πρωινή πρόσληψη είναι σημαντική για το μεταβολισμό, η πέψη «ξεκινά» από το τσάι. Πίνετε 200 ml κάθε φορά, όχι περισσότερο. Για να πάει το βάρος πιο γρήγορα, ο κύκλος δεν μπορεί να διακοπεί, πίνετε καθημερινά. Τυπική δόση για απώλεια βάρους: 3 ποτήρια την ημέρα. Δεν συνιστάται να πίνετε περισσότερα από δύο λίτρα από το πρωί έως το βράδυ. Μπορείτε να φτιάξετε αυτόν τον όγκο σε θερμό, να πιείτε σε μικρά φλιτζάνια, όπως τσάι.

Το ποτό λαμβάνεται τόσο πριν όσο και μετά τα γεύματα. Εάν πριν από το φαγητό, το αίσθημα της πείνας θαμπό, λιγότερο θα τρώτε με φαγητό. Όταν πίνετε τσάι μετά από ένα γεύμα, ο μεταβολισμός και η πέψη επιταχύνονται. Το μάθημα είναι 30 ημέρες, και στη συνέχεια ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων, αν θέλετε, η δεξίωση συνεχίζεται. Οι αλλεργίες και εκείνοι που έχουν υψηλό κίνδυνο αιμορραγίας, έλκος ανοιχτού στομάχου, γαστρίτιδα αντενδείκνυνται.

Συνταγή βίντεο: Πώς να κάνετε ένα ποτό τζίντζερ εύκολο

Το τσάι παρασκευάζεται με φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Εάν όχι, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα. Ας πούμε τζίντζερ σε σκόνη. Σε ξηρή μορφή, η συγκέντρωση είναι υψηλότερη, αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τον προσδιορισμό της δοσολογίας. Μια άλλη επιλογή: τσάι σε παγωμένους κύβους τζίντζερ. Η ρίζα περνά μέσα από ένα αποχυμωτή, το υγρό χύνεται σε δοχεία πάγου, καταψύχεται. Για να φτιάξετε τσάι πρέπει να ρίξετε έναν κύβο με ζεστό νερό. Δείτε το βίντεο για βήμα-βήμα την προετοιμασία ενός κλασικού ποτού λεμονιού-μέλι σε μια ρίζα τζίντζερ.

Κριτικές για τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους

Προσοχή! Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για καθοδήγηση. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν ανεξάρτητη θεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση και να δώσει συστάσεις θεραπείας με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου