Σημεία στο σώμα για απώλεια βάρους

Το περιεχόμενο του άρθρου



Η κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί σημεία στο ανθρώπινο σώμα για απώλεια βάρους. Η ενεργός απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με τον βελονισμό. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες των αρχαίων σοφών, το ανθρώπινο σώμα είναι σαν άτλαντας με τη μορφή κρυστάλλου με 365 σημεία που βρίσκονται σε 12 μεσημβρινούς και πρόσωπα. Η ενέργεια της ζωής Qi ρέει μέσω των καναλιών. Επηρεάζοντας τις ζώνες διέλευσης ενέργειας, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερη υγεία, απώλεια βάρους και να εξαλείψετε ασθένειες.

Ποια είναι τα σημεία απώλειας βάρους;

Μεταξύ των πολλών περιοχών του σώματος που είναι υπεύθυνες για την υγεία και την αποθήκευση ενέργειας, χωρίζονται ξεχωριστά σημεία βελονισμού για απώλεια βάρους. Πατώντας τους σύμφωνα με τους κανόνες ή εκτελώντας βελονισμό, μπορείτε να επιτύχετε μείωση της όρεξης, απώλεια βάρους και ομαλοποίηση του πεπτικού τμήματος. Υπάρχουν πολλά σημεία για την απώλεια σωματικού βάρους. Όταν πιέζεται, ο μεταβολισμός ενεργοποιείται, η κυκλοφορία του αίματος και η πέψη βελτιώνονται, το λίπος διασπάται..

Ο βελονισμός για απώλεια βάρους στο σπίτι είναι σε θέση να μειώσει τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα, να σταθεροποιήσει τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων. Κάνοντας κλικ στη ζώνη απώλειας βάρους, ένα άτομο λαμβάνει την ορμόνη της ευτυχίας, ξεχνώντας την πείνα. Η επίδραση στα κέντρα του σώματος με βελόνα ή αυτο-μασάζ βοηθά στη μείωση του βάρους, η αύξηση των οποίων προκαλείται για τους ακόλουθους λόγους:

  • υπερβολική πρόσληψη τροφής.
  • ορμονική ανισορροπία
  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα
  • άγχος, κατάθλιψη
  • διαταραχές ύπνου
  • χρόνια κόπωση, εξουθένωση.

Εκτός από την απώλεια βάρους, η έκθεση στον βελονισμό δίνει σε ένα άτομο οφέλη:

  • βελτίωση της κατάστασης ολόκληρου του οργανισμού ·
  • δεν περιορίζεται από την ηλικία.
  • συμβατό με μασάζ, γυμναστική, διατροφή
  • με ασφάλεια.

Σε αυτήν την περίπτωση, η ρεφλεξολογία του σώματος έχει μια σειρά αντενδείξεων, στις οποίες η έκθεση είναι επικίνδυνη:

  • πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και αμέσως μετά τον τοκετό.
  • νευρική διέγερση
  • όγκοι
  • ασθένειες αίματος
  • ρευματισμός;
  • πνευμονική, καρδιακή ανεπάρκεια.

Μασάζ κεφαλής

Σημεία βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα

Προκειμένου να λειτουργήσει τα σημεία μασάζ στο ανθρώπινο σώμα για απώλεια βάρους, πρέπει να τα αναζητήσετε και να ενεργήσετε σωστά. Ως μονάδα μέτρησης της απόστασης στη θεραπεία, υιοθετείται ένα cun, το οποίο είναι ίσο με το πλάτος της πρώτης φάλαγγας του αντίχειρα. Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία στη διαφορά στο πλάτος των δακτύλων μεταξύ διαφορετικών ανθρώπων, ανδρών και γυναικών, μια ίντσα θεωρείται ίση με 2,4 cm.

Οι ειδικοί προσδιορίζουν από 12 έως 20 ζώνες που προωθούν την απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών, το Tai Chun θεωρείται διάσημο, πιέζοντας το οποίο, εκτός από τη μείωση του βάρους, καθαρίζει το ήπαρ και απομακρύνει τις τοξίνες από αυτό. Τα περισσότερα σημεία βρίσκονται στα αυτιά – ελέγχουν την όρεξη και είναι υπεύθυνα για τις μεταβολικές διεργασίες. Η περιοχή αδυνατίσματος βρίσκεται μπροστά από τον προεξέχοντα χόνδρο στο αυτί. Το τραύμα πρέπει να αποπλυθεί για περίπου τρία λεπτά για να εξουδετερώσει την πείνα.

Άλλες ειδικές ενδιαφέρουσες περιοχές:

  1. San-yin-jayu – αφαιρεί το πρήξιμο στα πόδια, δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να χάσει βάρος, να απαλλαγεί από τοξίνες και τοξίνες. Βρίσκεται 3 τόνους πάνω από το προεξέχον οστό του κάτω ποδιού.
  2. Yin-ling-chuan – σε συνδυασμό με το πρώτο αφαιρεί το υπερβολικό βάρος. Είναι σε μια πτυχή στην καμπή του γόνατος. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να χτυπήσετε το βιο-σημείο με τη γροθιά του αντίθετου χεριού 30 φορές.
  3. Bai-hui – είναι σε θέση να απαλλάξει ένα άτομο από υπερβολικό βάρος εν μέσω χρόνιας κόπωσης. Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, πατήστε για πέντε δευτερόλεπτα με το δάχτυλό σας.
  4. Dai-may – η διέγερση της ελέγχει την όρεξή της, αφαιρεί την υπερκατανάλωση από συναισθηματική εξάντληση, καίει λίπος από την κοιλιά και τη μέση. Βρίσκεται μεταξύ της ακραίας πλευράς και των πυελικών οστών στη μέση, σύμφωνα με τον ομφαλό.
  5. Το Feng shi – ανακουφίζει το λίπος από τους γοφούς, είναι σημαντικό για την ομαλοποίηση του ύπνου. Μπορείτε να το βρείτε από την εξωτερική μηριαία πλευρά στο επίπεδο των άκρων των μεσαίων δακτύλων του τεντωμένου βραχίονα.

Βελονισμός

Η σωστή έκθεση και ορισμένος χρόνος διέγερσης απαιτεί αύξηση του βάρους ή Su-jok. Κάθε σημείο έχει τη δική του μέθοδο πίεσης – με ένα δάχτυλο, μαξιλάρια ή γροθιά. Ακολουθώντας το σχήμα, μπορείτε να επιτύχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Για μια εβδομάδα, το αίσθημα της πείνας μειώνεται, ένα άτομο τρώει λίγα. Εκτός από την πτώση της μάζας, μπορείτε να απαλλαγείτε από άλλες ασθένειες.

12 ενεργά σημεία για απώλεια βάρους

Τα πιο διάσημα είναι 12 ενεργά σημεία για απώλεια βάρους, που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του σώματος. Εάν ακολουθήσετε τη μέθοδο, μπορείτε να χάσετε βάρος πατώντας τους. Κάθε ιστότοπος απαιτεί τον δικό του χρόνο έκθεσης – από πέντε δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ με άδειο στομάχι το πρωί ή το βράδυ, πρέπει να χαλαρώσετε εκ των προτέρων, να ηρεμήσετε.

Τάι Τσαν

Η κορυφή της παλίρροιας, ή το σημείο του Tai Chun, εκτός από την απώλεια βάρους, είναι υπεύθυνη για το κανάλι του ήπατος και για την απαλλαγή από την αϋπνία. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού, στο βαθύτερο σημείο μεταξύ των αρθρώσεων των πρώτων δακτύλων. Για να τονώσετε, καθίστε, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, εκπνεύστε και ασκήστε πίεση στο δέρμα, κρατώντας στην αρχική του θέση για πέντε δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 30 φορές, μετακινηθείτε στο άλλο πόδι.

Τάι Τσαν με τα πόδια

Γκουάν Γιουάν

Η πιο διάσημη ζώνη είναι ο Guan Yuan, η διέγερση της οποίας σας επιτρέπει να χάσετε βάρος. Στις γυναίκες, βρίσκεται τρία tsun κάτω από τον ομφαλό, σε άνδρες – τέσσερις. Για έκθεση, ξαπλώστε, χαλαρώστε το στομάχι σας, κάντε μασάζ στην περιοχή με ομοιόμορφες κινήσεις μέσης ταχύτητας για μισή ώρα δύο φορές την ημέρα. Σύντομα, ένα άτομο αισθάνεται ότι χάνει την όρεξή του, για μια πορεία 25 ημερών χάνει 3-5 κιλά. Είναι καλύτερα να κάνετε χειρισμούς το πρωί πριν το φαγητό. Αντί να χρησιμοποιείτε δάχτυλα, επιτρέπεται να πάρετε ένα μασάζ ή ένα ομαλό αντικείμενο με στρογγυλεμένο άκρο.

Τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν παρατηρώντας μια διατροφή και αθλητικά φορτία. Εκτός από την απώλεια βάρους, το θέμα είναι σημαντικό για τη θεραπεία ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος. Με ορμονικά προβλήματα και αύξηση του βάρους, η διέγερση είναι διαφορετική – σταθείτε όρθια, βάλτε τα πόδια σας στους ώμους. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, εκπνεύστε, σφίξτε το στομάχι σας, λυγίστε τα πόδια σας, γείρετε το κεφάλι σας. Πιέστε τον αντίχειρά σας εντατικά, μετά από τέσσερα δευτερόλεπτα, χαλαρώστε την ένταση, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 30 φορές. Υπάρχει μια επιλογή να πατήσετε με τις βάσεις των κλειστών χεριών.

Νέι Γκουάν

Το εσωτερικό περίγραμμα, ή ο Νέι Γκουάν είναι υπεύθυνος για το περικαρδιακό κανάλι, βρίσκεται στο κατώφλι του ώμου 2 cuns από την πτυχή του καρπού, ανάμεσα στους τένοντες. Για να τονώσετε, να στέκεστε ευθεία, να εισπνέετε, τεντώστε τα χέρια σας προς τα πάνω. Εκπνεύστε, τεντώστε τα χέρια σας στο στήθος, πιέστε δυνατά, απελευθερώστε μετά από δύο δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 30 φορές και μετά στην άλλη πλευρά. Η διέγερση βοηθά να απαλλαγούμε από το άγχος, το ψυχικό στρες και την υπερκατανάλωση τροφής. Επιπλέον, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, εξαλείφει την ταλαιπωρία στην καρδιά, το στήθος, το στομάχι, βελτιώνει τη διάθεση.

Ναι zhui

Η μοναδική ασύμμετρη ζώνη είναι το Da Zhui, το οποίο βρίσκεται ανάμεσα στις διεργασίες των ακραίων θωρακικών και αυχενικών σπονδύλων. Για να βρείτε το μεσαίο με το δείκτη, βάλτε το πάνω από τους σπονδύλους, μετακινήστε το κεφάλι σας και βρείτε ένα σημείο μεταξύ τους. Καθίστε, γείρετε ελαφρώς το κεφάλι σας, κάντε μασάζ για αρκετά λεπτά. Η διέγερση ανακουφίζει την πείνα, μειώνει την ένταση των μυών.

Ναι Zhui στο λαιμό

Λάο Γκονγκ

Η πιο προσιτή και ευκολότερη ανίχνευση ονομάζεται ζώνη του Λάο Γκονγκ, που βρίσκεται στη μέση της παλάμης (το βαθύτερο μέρος της). Η έκθεση στο μασάζ για πέντε λεπτά καθημερινά προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, στη μείωση της όρεξης. Μειώνοντας την ποσότητα τροφής που καταναλώνεται, ένα άτομο χάνει βάρος κατά 1,5-2 κιλά ανά μήνα.

Σάο Σαν

Το συγκρότημα μασάζ για απώλεια βάρους περιλαμβάνει το σημείο Shao Shan, που βρίσκεται στον αντίχειρα κοντά στο νύχι. Μπορείτε να το βρείτε με αυτόν τον τρόπο: μετρήστε από το εξωτερικό του δακτύλου 1/10 του tsun (3 mm) από τη γραμμή ανάπτυξης της πλάκας νυχιών. Συνιστάται να πιέζετε στον ιστότοπο καθημερινά για μερικά λεπτά με δύναμη μέτριας έντασης. Η αφή θα είναι επώδυνη, εκτός από την απώλεια βάρους, ανακουφίζει από το κοινό κρυολόγημα και τις ασθένειες των οργάνων ΩΡΛ.

Ζι Γκονγκ

Το Zi Gong θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές. Βρίσκεται έξω από τα κανάλια, έχει ένα συμμετρικό ζεύγος, βρίσκεται 4 ίντσες κάτω από τον ομφαλό συν 3 ίντσες και στις δύο πλευρές. Για να τονώσετε, σταθείτε ευθεία, τοποθετήστε τα πόδια σας στους ώμους σας, λυγίστε τα γόνατά σας. Βάλτε τα χέρια σας στη μέση, πιέστε τα τμήματα με τους αντίχειρές σας, εκτελέστε κυκλικές περιστροφές ισχίων 30 φορές δεξιόστροφα. Παρατηρήστε ένα μικρό πλάτος, επαναλάβετε την κατεύθυνση του βέλους. Μπορείτε να κάνετε 2-3 σετ την ημέρα. Ένα τέτοιο μασάζ είναι αποτελεσματικό στη στειρότητα..

Ζου Σαν Λι

Το πιο βιοδραστικό σημείο είναι το Zu San Li. Με καθημερινό μασάζ του ιστότοπου για το ένα τρίτο της ώρας την ημέρα, ένα άτομο επιτυγχάνει απώλεια 400 g την εβδομάδα. Βρίσκεται κάτω από το γόνατο, πιάστε το με την παλάμη του χεριού σας για την πρόσκρουση, νιώστε μια μικρή εσοχή κάτω από το κύπελλο με το επίθεμα του δακτύλου σας και κάντε μασάζ. Κάντε μασάζ δεξιόστροφα σε κύκλους 9 φορές το ένα πόδι και μετά το δεύτερο.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, όχι η πιο ευχάριστη αίσθηση μυρμήγκιασμα στο μέτωπο, στις ωμοπλάτες και στα πόδια, αλλά μετά την ολοκλήρωση έρχεται ελαφρότητα. Πριν πάτε για ύπνο, δεν συνιστάται μασάζ των σημείων, καθώς και πολύ δυνατές ενέργειες – η ενέργεια χάνεται. Εκτός από τη βελτίωση της πέψης και της απώλειας βάρους που προκαλείται από συνεχή κατάθλιψη, το αποτέλεσμα αυξάνει την ανοσία, εξαλείφει την οστεοχόνδρωση, κράμπες.

Zu San Li κάτω από το γόνατο

Τζιαν Τζινγκ

Στην περιοχή της άρθρωσης των ώμων και του λαιμού από το πίσω μέρος βρίσκεται η ζώνη Jian Jing, η οποία είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της όρεξης. Πρέπει να διεγείρεται αυστηρά μέσα σε ένα λεπτό και μετά να πηγαίνει σε έναν παράλληλο βραχίονα. Η καθημερινή έκθεση σε ένα σύνθετο σχήμα με παρόμοια σημεία βοηθά ένα άτομο να χάσει βάρος κατά μερικά κιλά ανά μήνα. Το μασάζ πρέπει να είναι μεσαίας έντασης, δεν είναι απαραίτητο να πιέζετε σκληρά.

Φενγκ Τσι

Με το υπερβολικό σωματικό βάρος, το οποίο εμφανίστηκε λόγω της εμμηνόπαυσης, το σημείο Feng Chi μασάζ. Η τοποθεσία βρίσκεται στη μέση της κοιλότητας στο πίσω μέρος του κεφαλιού από τη γραμμή των μαλλιών ανά ίντσα. Για μασάζ, διπλώστε τα δάχτυλά σας σταυρωτά, κάντε μασάζ σε κύκλο 9 φορές προς τα μέσα και το ίδιο προς τα έξω. Βουρτσίστε στο μπροστινό μέρος του λαιμού κάτω από τα μάγουλα του προσώπου, χτυπήστε με τέσσερα δάχτυλα, απελευθερώστε. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το ρεύμα ή η ακτινοβολία γίνονται αισθητά όταν εκτίθενται με λίγη δύναμη. Εκτός από την απώλεια βάρους, το μασάζ βοηθά να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους, ζάλη, αδυναμία.

Γιου Πε

Το αποτελεσματικό σημείο Yu Pe είναι υπεύθυνο για τα άκρα των νεύρων στο τμήμα κορεσμού του εγκεφάλου. Βρίσκεται στο κέντρο μεταξύ των αρθρώσεων του αγκώνα και του ώμου της εξωτερικής επιφάνειας του βραχίονα. Θα πρέπει να επηρεάζεται από ελαφρές κυκλικές κινήσεις για μισό λεπτό, αλλάζοντας συνεχώς τα χέρια. Όταν εμφανίζεται ένα αίσθημα πείνας, η διέγερση θα σας επιτρέψει να το ξεχάσετε, αν και θα είναι λίγο επώδυνο.

Τιαν Σου

Η τελευταία δημοφιλής ζώνη στο ανθρώπινο σώμα για απώλεια βάρους είναι το σημείο Tian Shu, το οποίο βρίσκεται στην περιοχή του ομφαλού σε δύο κουταλάκια σε κάθε πλευρά του. Η διέγερση πραγματοποιείται για ένα λεπτό με το δείκτη, το μαξιλάρι ή το ομαλό μασάζ. Για να μειώσετε το βάρος 2-5 κιλά το μήνα, κάντε μασάζ καθημερινά για τρεις εβδομάδες.

Προσοχή! Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για καθοδήγηση. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν ανεξάρτητη θεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση και να δώσει συστάσεις θεραπείας με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου