Διατροφή σκόρδου για απώλεια βάρους

Το περιεχόμενο του άρθρου



Ένα από τα πιο δημοφιλή και κοινά θεραπευτικά βότανα είναι το σκόρδο. Λαμβάνεται για κρυολογήματα, μολυσματικές ασθένειες, για την πρόληψη του καρκίνου, αυτό το προϊόν μπορεί να καταπολεμήσει τα παράσιτα στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, χρησιμοποιούν σκόρδο για απώλεια βάρους: υπάρχουν συνταγές για δίαιτες, νερό σκόρδου, σχήματα πρόσληψης – οι κριτικές είναι πολύ θετικές. Ας το καταλάβουμε τώρα: είναι ο εχθρός όλων των εραστών ή ένας ιππότης στον αγώνα κατά του υπερβολικού βάρους?

Αδυνάτισμα σκόρδου

Τα ζεστά τρόφιμα και τα μείγματά τους επηρεάζουν θετικά τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Ωστόσο, αξίζει να εξετάσετε ορισμένα χαρακτηριστικά: το αποτέλεσμα θα είναι μόνο όταν τρώτε μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών, φρούτων και δημητριακών. Μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα – χωρίς αυτά, καμία διατροφή δεν μπορεί να βοηθήσει. Γιατί είναι τόσο χρήσιμο το σκόρδο και τα πιάτα με την προσθήκη του; Όλα είναι πολύ απλά – το προϊόν περιέχει περίπου 100 δραστικά συστατικά που βοηθούν στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην απώλεια βάρους λόγω τέτοιων ιδιοτήτων:

  1. Ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα.
  2. Η καθιέρωση της ροής του αίματος, η λεμφική παροχέτευση (η περίσσεια υγρού απεκκρίνεται), τα αιμοφόρα αγγεία καθαρίζονται.
  3. Ρύθμιση του φυσιολογικού μεταβολισμού του λίπους, εμπόδιο στην απορρόφηση μεγάλων ποσοτήτων χοληστερόλης.
  4. Καταπολέμηση των μυκήτων Candida (μία από τις κρυφές αιτίες της παχυσαρκίας), καθαρισμός του εντέρου.
  5. Ανάκτηση της διάσπασης του λίπους, καθώς και μείωση της όρεξης.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι το σκόρδο μπορεί να φέρει όχι μόνο οφέλη, αλλά και βλάβη. Μην χρησιμοποιείτε καρύκευμα εάν έχετε επιδείνωση της γαστρίτιδας, έλκη ή άλλες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, με ασθένειες των νεφρών, του ουροποιητικού συστήματος. Δεν υπάρχουν άλλες αντενδείξεις. Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν από τους τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν και δεν απαιτούν πολύ χρόνο..

Κεφάλι σκόρδου

Για την νύχτα

Μπορείτε να ξεκινήσετε τις διαδικασίες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους με τη βοήθεια σκόρδου όλη τη νύχτα. Ακολουθούν μερικές επιλογές:

  1. Φάτε μια φρέσκια φέτα μπαχαρικών 2-3 ώρες πριν τον ύπνο.
  2. Μισή σκελίδα σκόρδο πρέπει να πλυθεί με νερό.
  3. Προσθέστε ξηρό μπαχαρικό στο τσάι.
  4. Ένα κοκτέιλ σκόρδου και κεφίρ – σε ένα ποτήρι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι ένα κουτάλι με γαρίφαλα. Μπορεί να τριφτεί.

Τεμαχισμένο σκόρδο σε ένα ξύλο κοπής

Με δίαιτα

Φάτε σκόρδο για αποτελεσματική απώλεια βάρους με οποιαδήποτε διατροφή. Απλά πρέπει να προσθέτετε 1-2 σκελίδες στη διατροφή καθημερινά: σε έτοιμα πρώτο ή δεύτερο μάθημα, σαλάτες, σάλτσες. Μπορείτε να πάρετε το προϊόν ωμό (με ένα φαγητό). Οι μεγάλοι βοηθοί θα είναι τζίντζερ, κεφίρ, γάλα, καφές, μέλι, λεμόνι, ντομάτα, τεύτλα. Σε συνδυασμό με αυτά τα προϊόντα, μπορείτε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα απώλειας βάρους και επούλωσης του σώματος, να αυξήσετε τον τόνο, να ξεκινήσετε τη διαδικασία αναζωογόνησης, να καθαρίσετε τα έντερα.

Νερό σκόρδου

Δοκιμάστε το νερό σκόρδου προαιρετικά. Οι κριτικές είναι μόνο θετικές, ακόμη και δυσάρεστη γεύση / μυρωδιά δεν παρεμβαίνουν στο θαυμασμό αυτού του ποτού. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο για να προετοιμάσετε ένα ποτό: προσθέστε δύο σκελίδες θρυμματισμένου σκόρδου σε καθαρό νερό (200 ml). Το υγρό πρέπει να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου. Το ποτό συνιστάται αμέσως. Το σκόρδο νερό πίνεται 2 φορές το απόγευμα: το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Νερό σκόρδου σε ένα δοχείο

Διατροφή σκόρδου

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές δίαιτας απώλειας βάρους με βάση το σκόρδο. Το πιο απλό είναι «λαϊκό». Η ουσία του είναι να προσθέσετε μπαχαρικά στο μενού για έξι ημέρες. Έτσι, την 1η μέρα – ένα γαρίφαλο πριν από κάθε γεύμα, το 2ο – δύο, το 3ο – τρία και ούτω καθεξής. Μετά την έκτη ημέρα, πρέπει να μειώσετε σταδιακά την ποσότητα σκόρδου. Επιπλέον, οι περιορισμοί ισχύουν μόνο για γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα. Αυτό το σχήμα θα βοηθήσει στην τόνωση της πέψης..

Ένας άλλος τύπος διατροφής για απώλεια βάρους βασίζεται στο μαγείρεμα και την έγχυση σκόρδου. Πάρτε 1 λίτρο νερό, μια μικρή κεφαλή του προϊόντος (φλούδα), 2 λεμόνια (κομμένα σε λεπτούς μισούς δακτυλίους). Ανακατέψτε, βάλτε φωτιά, μαγειρέψτε για 15 λεπτά μετά το βράσιμο. Αφήστε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, ανακινήστε το λεμόνι έτσι ώστε να βγει όλο το χυμό. Χρησιμοποιήστε το με άδειο στομάχι και πριν τον ύπνο για 2-3 εβδομάδες.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου