Μάθετε κάτι άλλο (ή απλώς φανταστείτε τι μαθαίνετε)

Γρήγορες μέθοδοι εκμάθησης

«Όποιος κατέχει τις πληροφορίες, κατέχει τον κόσμο» (Ν. Ρότσιλντ) – αυτός ο αφορισμός είναι εξαιρετικά σημαντικός στην εποχή μας. Είναι όμως δυνατόν να αντιμετωπιστούν οι παλιές υποθέσεις και, επιπλέον, να έχουν χρόνο να αποκτήσουν νέες γνώσεις; Η απάντηση είναι – μπορείτε.

Ακολουθούν μέθοδοι γρήγορης μάθησης που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια νέα δεξιότητα και να επεκτείνετε την επαγγελματική σας ικανότητα χωρίς να χάσετε την ποιότητα..

1. Μάθετε κάτι άλλο (ή απλώς φανταστείτε τη μάθηση)

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις λέει ότι ένα άτομο μαθαίνει γρηγορότερα και θυμάται τις πληροφορίες καλύτερα αν νομίζει ότι χρειάζεται να μάθει κάτι άλλο επιπλέον. Η αναμονή για την επόμενη εργασία αλλάζει τη σκέψη έτσι ώστε ένα άτομο να αναπτύξει μια πιο αποτελεσματική προσέγγιση στην απομνημόνευση.
Ο John Nestoyko, ειδικός στην ψυχολογία και συγγραφέας της μελέτης, λέει τα εξής: «Όταν οι εκπαιδευτικοί προετοιμάζονται για τη διδασκαλία, προσπαθούν να βρουν βασικά σημεία, σημεία αναφοράς, για να οργανώσουν τις πληροφορίες σε μια ενιαία δομή. Οι μαθητές που πρέπει να «δουλέψουν σε δύο μέτωπα» κάνουν το ίδιο. Επομένως, τα αποτελέσματά τους είναι καλύτερα. “.

2. Μάθετε “μικρές εκρήξεις”

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Οι ειδικοί του Κέντρου Ακαδημαϊκής Επιτυχίας της Λουιζιάνας προτείνουν να αφιερωθούν 30-50 λεπτά σε νέο υλικό. Ο Allen Dunn, βοηθός μεταπτυχιακής εκπαίδευσης, λέει ότι τα μαθήματα για λιγότερο από 30 ή περισσότερα από 50 λεπτά είναι αναποτελεσματικά. Στην πρώτη περίπτωση, ο εγκέφαλος δεν φτάνει στην μέγιστη απόδοση και στη δεύτερη, λαμβάνει πάρα πολλές πληροφορίες. Ασκηθείτε 30-50 λεπτά και μετά κάντε ένα διάλειμμα 5-10 λεπτών.

«Οι σύντομες αλλά συχνές τάξεις είναι πιο αποτελεσματικές από τις μακριές και τις σπάνιες», συμφωνεί ο Neil Starr, μέντορας του Πανεπιστημίου των Δυτικών Διοικητών. Πρόκειται για ένα μη κερδοσκοπικό πανεπιστήμιο στο οποίο οι φοιτητές λαμβάνουν κατά μέσο όρο πτυχίο σε 2,5 χρόνια.

3. Κρατήστε σημειώσεις σε ένα σημειωματάριο

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Οι τρόποι για να μάθετε γρήγορα δεν μπορούν να κάνουν χωρίς γραπτή εργασία. Τώρα οι σημειώσεις πληκτρολογούνται εύκολα σε φορητό υπολογιστή ή smartphone, αλλά κάνοντάς τις σε έντυπη μορφή, θα θυμάστε καλύτερα. Οι ερευνητές στα Πανεπιστήμια του Πρίνστον και της Καλιφόρνια έχουν παρατηρήσει ότι οι μαθητές που σηματοδοτούν διαλέξεις με το χέρι απορροφούν βασικές πληροφορίες στην τάξη πιο αποτελεσματικά. Η εγγραφή σε φορητό υπολογιστή, πρώτον, συχνά περιορίζεται σε μια απλή μετάφραση του ήχου σε κείμενο και, δεύτερον, σχετίζεται με παράγοντες που αποσπούν την προσοχή (Διαδίκτυο, email, άμεσοι αγγελιοφόροι).


Με τις ακόλουθες συμβουλές, μπορείτε να αναβαθμίσετε την ικανότητα λήψης σημειώσεων, καθιστώντας τις ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο:


• Καταγράψτε με τα δικά σας λόγια – είναι πιο εύκολο να το θυμάστε και να το καταλάβετε αργότερα.
• Αφήστε κενές γραμμές μεταξύ των κύριων ιδεών, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε αργότερα και να συμπληρώσετε την ιδέα.
• Χρησιμοποιήστε τις δικές σας συντομογραφίες και σημειώσεις για να εξοικονομήσετε χρόνο..
• Γράψτε φράσεις, βασικές ιδέες, όχι πλήρεις προτάσεις ή παραγράφους.
• Μάθετε να εξάγετε σημαντικές και να αγνοείτε ασήμαντες πληροφορίες.

4. Επαναλάβετε τις πληροφορίες σε σύντομες περιοδικές συνεδρίες

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Ο συγγραφέας του βιβλίου «Πώς μαθαίνουμε: Πότε, πού και γιατί συμβαίνει», ο Benedict Carey λέει ότι η επανάληψη των ενημερωμένων πληροφοριών είναι αποτελεσματική εάν ένα άτομο «κρατάει απόσταση». Δίνει μια σύγκριση με το πότισμα του γκαζόν: μπορείτε να ποτίσετε το γκαζόν μία φορά την εβδομάδα για 90 λεπτά ή μπορείτε – τρεις φορές για 30 λεπτά. Προφανώς, η δεύτερη επιλογή είναι πιο ευεργετική για το γρασίδι..

Επομένως, η Carey συνιστά την επανάληψη των πληροφοριών σε διαστήματα 1-2 ημερών μετά την πρώτη αφομοίωση. Έτσι συνεχώς «αυξάνετε» τη γνώση στην επιφάνεια, αποτρέποντάς τους να πνιγούν στα βάθη της μνήμης. Μια παρόμοια μέθοδος θα είναι απαραίτητη μέχρι να σταθεροποιηθούν και να «βρουν» τη θέση τους στο κεφάλι.

5. Μάθετε, κοιμηθείτε και μελετήστε ξανά

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Πρόσφατα, το περιοδικό Psychological Science δημοσίευσε τα αποτελέσματα ενός πειράματος που πραγματοποιήθηκε στη Γαλλία. Σε αυτό, τα θέματα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και δόθηκαν 16 λέξεις η καθεμία, μεταφρασμένη από τα Σουαχίλι στα Γαλλικά. Και στις δύο ομάδες, τα μαθήματα χωρίστηκαν σε δύο συνεδρίες.

Η πρώτη ομάδα σπούδασε το πρωί και το βράδυ, και η δεύτερη πήρε ένα μάθημα το βράδυ, στη συνέχεια κοιμήθηκε και έλαβε το δεύτερο μάθημα το πρωί. Κατά τη διάρκεια των ελέγχων, έγινε γνωστό ότι οι συμμετέχοντες που κοιμούνται μεταξύ τάξεων θυμήθηκαν περίπου 10 λέξεις από τις 16, και εκείνοι που δεν κοιμούνται – περίπου 7,5.

Η ψυχολόγος Stephanie Mazza από το Πανεπιστήμιο της Λυών γράφει: «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι η συνύπαρξη του ύπνου με τις συνεδρίες μελέτης επιταχύνει σημαντικά τη μάθηση, συμβάλλει στην καλύτερη και μακρύτερη απομνημόνευση και μειώνει το χρόνο αφομοίωσης των πληροφοριών. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος είναι ένα από τα καλύτερα βοηθήματα μάθησης. Και τώρα είναι ξεκάθαρο ότι είναι ακόμα καλύτερο αν πάνε δίπλα-δίπλα. “.

6. Αλλαγή προσεγγίσεων

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Η αλλαγή της μεθόδου προπόνησής σας βοηθάει στην ταχύτερη ανάπτυξη των μυών. Όσο πιο συχνά ένα άτομο χρησιμοποιεί τις ίδιες ασκήσεις, τόσο χειρότερα οι μύες του ανταποκρίνονται στην ανάπτυξη. Το σώμα, όπως ήταν, συνηθίζει στα μονοφωνικά και πανομοιότυπα φορτία. Το ίδιο συμβαίνει και με τον εγκέφαλο..

Η επανασύνθεση (αλλαγή προσέγγισης) αυξάνει τα διαθέσιμα δεδομένα στο κεφάλι και τα τροποποιεί χάρη στις νέες συνθήκες. Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο η γνώση αποθηκεύεται καλά και ανακτάται εύκολα στο μέλλον. Για παράδειγμα, εάν μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, σπουδάστε όχι μόνο σε ομαδικά μαθήματα, αλλά και με τον καθηγητή ξεχωριστά ή προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με γηγενείς ομιλητές από διαφορετικές χώρες μέσω Skype.

7. Δοκιμάστε μνημονικά κόλπα

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Οι μέθοδοι γρήγορης μάθησης συχνά περιλαμβάνουν μνημονικά. Τέτοιες πρακτικές βοηθούν στη μνήμη μεγάλου όγκου πληροφοριών μέσω ήχων, εικόνων και συσχετίσεων. Ένα κοινό παράδειγμα ενός μνημονικού κόλπου είναι το ρητό, “Κάθε κυνηγός θέλει να μάθει πού κάθεται ο φασιανός.” Βοηθά να θυμηθούμε τα πρώτα γράμματα με τη σειρά των χρωμάτων στο ουράνιο τόξο: κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, μπλε, μοβ.

Το Mnemonics απλοποιεί, συνοψίζει και συμπιέζει τις πληροφορίες. Μια τέτοια ικανότητα θα είναι ένα σοβαρό πλεονέκτημα για τους φοιτητές του νόμου ή τους γιατρούς, καθώς και για άτομα που μαθαίνουν μια νέα γλώσσα.

8. Πιείτε αρκετό νερό

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Το νερό είναι καλό για το δέρμα, τη σωστή λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων του σώματος και τη γενική λειτουργικότητά του. Και όμως, παραδόξως, μας κάνει πιο έξυπνους. Σε μια μελέτη, οι μαθητές έδειξαν το καλύτερο αποτέλεσμα της δοκιμής όταν πήραν μαζί τους ένα μπουκάλι νερό. Όταν ένα άτομο δεν πίνει νερό, ο εγκέφαλος είναι υπερφορτωμένος, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την ολοκλήρωση των εργασιών.

9. Συνδέστε το νέο με έναν φίλο

μέθοδοι γρήγορης μάθησης

Όσο καλύτερα ένα άτομο συνδέει τη νέα γνώση με τις υπάρχουσες γνώσεις, τόσο πιο αποτελεσματικά θυμάται.

Η μνήμη διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ικανότητα εκτέλεσης σύνθετων διαδοχικών εργασιών, για παράδειγμα, να εφαρμόζει γνώση σε προβλήματα που δεν έχει αντιμετωπίσει κάποιος πριν ή να αντλήσει νέα συμπεράσματα βάσει παλαιών και γνωστών γεγονότων.

Εάν η «νέα πληροφορία» είναι «κολλημένη» στην παλιά, γνωστή, και οι δύο θα θυμούνται καλύτερα.

Τέτοιες μέθοδοι γρήγορης μάθησης χρησιμοποιεί το Elon Musk. Λέει ότι βλέπει τη γνώση ως σημασιολογικό δέντρο. Δηλαδή, πριν μάθει μια νέα μάσκα, ελέγχει για να δει αν είναι πολύ καλά γνώστης των βασικών αρχών που έχουν ήδη ληφθεί. Σε μικρά φύλλα και φρούτα (νέα γνώση) μπορείτε να φτάσετε μόνο μέσω της ρίζας και των μεγάλων κλαδιών (βασικά).

Παρόμοια άρθρα
  • Συνήθειες των πλούσιων – 20 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πλούσιοι.

    Οι εκατομμυριούχοι δεν γεννιούνται, αλλά γίνονται. Μια μελέτη της Fidelity Investments διαπίστωσε ότι το 80% των ανθρώπων με περιουσία άνω των 1 εκατομμυρίων δολαρίων πέτυχαν αυτό το ποσοστό…

  • Παρακολούθηση αμαξοστοιχίας

    Πώς να δημιουργήσετε ιδέες Οι καλές ιδέες έρχονται συχνά και βοηθούν τους ανθρώπους να λύσουν μικρά προβλήματα στην εργασία και στην καθημερινή ζωή. Οι υπέροχες ιδέες εμφανίζονται λιγότερο συχνά και…

  • Δράστε συνειδητά

    Πώς να γίνετε άτομο με επιρροή Η επιρροή δεν επιτυγχάνεται μέσω εκφοβισμού. Γεννιέται από την ικανότητα ενός ατόμου να εμπνέει και να δίνει κίνητρα σε άλλους…..

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου