Καφές με κανέλα για απώλεια βάρους: χρήσιμες συνταγές

Το περιεχόμενο του άρθρου



Ορισμένα τρόφιμα και μπαχαρικά έχουν την ικανότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό, να βελτιώνουν την πέψη, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους. Οι τολμηροί και ασυνήθιστοι συνδυασμοί τέτοιων εξαρτημάτων δίνουν ένα ακόμα δυνατότερο αποτέλεσμα. Καφές με κανέλα για απώλεια βάρους – ένας αρωματικός και αναζωογονητικός συνδυασμός. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, αυτό το σκοτεινό, γεμάτο σώμα ποτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο αδύνατος χωρίς να περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων, ενώ απολαμβάνετε.

Τι είναι καλό για τον καφέ κανέλας;

Κάθε ένα από τα συστατικά του ποτού έχει χρήσιμες ιδιότητες και όταν συνδυάζονται, αυτές οι ιδιότητες γίνονται πιο αισθητές. Η κανέλα για τον καφέ είναι ένα εξουδετερωτικό στοιχείο στη διαδικασία αφομοίωσης της καφεΐνης, η οποία δίνει σθένος, αλλά μερικές φορές αυξάνει την πίεση. Ο αλεσμένος καφές με κανέλα δεν θα προκαλέσει ταχυκαρδία, η επίδρασή του στο σώμα είναι πιο ήπιο από ένα παραδοσιακό ποτό και η γεύση είναι πλούσια και πολύπλευρη.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε αλεσμένο καφέ για ένα ποτό και μην προσθέτετε ζάχαρη, γάλα ή κρέμα. Στη συνέχεια, ένα φλιτζάνι των 100 ml θα περιέχει 2 kilocalories. Η ενεργειακή τιμή της ίδιας μερίδας στιγμιαίου καφέ είναι υψηλότερη – 7 kcal. Εάν χρησιμοποιείτε 150 ml ποτού την ημέρα, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τον μεταβολισμό των υδατανθράκων σας μειώνοντας διακριτικά μερικά κιλά το μήνα για την υγεία σας.

Ιδιότητες καφέ

Κάποτε ήταν ότι ο καφές διεγείρει, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και είναι εθιστικός. Μετά από μια σειρά μελετών, αποδείχθηκε ότι αυτό το ποτό επηρεάζει μόνο εκείνους που το πίνουν περιστασιακά. Με συστηματική χρήση, ο φυσικός καφές μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η εξάρτηση από την καφεΐνη μπορεί να αναπτυχθεί εάν πίνετε 700-800 ml ποτού την ημέρα, με μικρότερες ποσότητες αυτό δεν θα συμβεί.

Η καφεΐνη εμπλέκεται στον μεταβολισμό του σακχάρου, διεγείρει την πλήρη διάσπαση της γλυκόζης, χωρίς να επιτρέπει στο λίπος να καθιζάνει στους γοφούς ή στην κοιλιά. Με τακτική σωματική άσκηση και σωματική δραστηριότητα, αυτό το συστατικό δρα ακόμη πιο έντονα, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει τα αποθέματα λίπους. Για μικρό χρονικό διάστημα, το ποτό βελτιώνει τη συγκέντρωση, βοηθά στη συγκέντρωση, ξεχνά την κόπωση.

Ιδιότητες καφέ

Κανέλα

Το μπαχαρικό πωλείται με τη μορφή σκόνης και μπαστούνια στριμμένα από ένα λεπτό στρώμα φλοιού, το οποίο βρίσκεται κάτω από το εξωτερικό κέλυφος ενός κορμού δέντρου κανέλας. Ιδιότητες κανέλας:

  • καταστολή της πείνας ·
  • ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα
  • καθαρισμός τοξινών
  • ενεργοποίηση του μεταβολισμού
  • η καθιέρωση του πεπτικού σωλήνα λόγω της αυξημένης εκκριτικής δραστηριότητας του στομάχου.
  • διέγερση της εντερικής κινητικότητας.
  • Αντιμετώπιση της λοίμωξης
  • αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες
  • ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
  • ενίσχυση της ασυλίας.

Πώς να πίνετε καφέ κανέλας

Ένα αναζωογονητικό ποτό καταναλώνεται καλύτερα το πρωί, ώστε να μην υπάρχει αϋπνία. Ο καφές με κανέλα για απώλεια βάρους έχει ήπιες καθαριστικές ιδιότητες, ένα χολερικό και διουρητικό αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να πίνετε 2 φλιτζάνια ποτό την ημέρα – αυτό δεν θα προκαλέσει βλάβη και θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της μεταβολικής διαδικασίας. Αξίζει να δοκιμάσετε διαφορετικές συνταγές για να φτιάξετε καφέ με μπαχαρικά για να επιλέξετε τη δική σας.

Αντενδείξεις ποτών

Οι λάτρεις του καφέ γνωρίζουν ότι η υπέρβαση της επιτρεπόμενης δόσης ενός αγαπημένου ποτού είναι γεμάτη με δυσάρεστες αισθήσεις: διαταραχή του ύπνου, αυξημένη ενθουσιασμό, αλλαγές στη διάθεση. Ο καφές με κανέλα έχει ηπιότερη επίδραση στο σώμα – επηρεάζει το νευρικό σύστημα λιγότερο, απορροφάται καλύτερα, βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, αλλά η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αρωματικού, ισχυρού υγρού μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών και απάθεια..

Επιπλέον, 300 – 500 ml ποτού την ημέρα (3-5 φλιτζάνια) μπορούν να επηρεάσουν το ήπαρ και να προκαλέσουν την ανάπτυξη παθολογίας. Από αυτή την άποψη, για άτομα με ηπατίτιδα Β, C, κίρρωση του ήπατος, αυτός ο συνδυασμός αντενδείκνυται. Δεν συνιστάται να πίνετε το ποτό σε έγκυες γυναίκες – η καφεΐνη διεισδύει στον πλακούντα και προκαλεί ταχυκαρδία στο έμβρυο και η κανέλα προκαλεί συστολές της μήτρας. Χρησιμοποιήστε καφέ με προσοχή, ειδικά με κανέλα, για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, με υπέρταση.

Πώς να πίνετε καφέ κανέλας

Συνταγή καφέ αδυνατίσματος κανέλας

Για να φτιάξετε ένα υπέροχο ποτό θα χρειαστείτε τρία συστατικά – καφέ, ένα ραβδί κανέλας (ή σκόνη) και καθαρό νερό. Το νερό της βρύσης θα μειώσει την ποιότητα του προϊόντος – θα φράξει τη γεύση της κανέλας και θα αφήσει μια επίγευση. Η αργή θέρμανση θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τις νότες των μπαχαρικών της Κεϋλάνης – αυτή η διαδικασία είναι πιο εύκολο να εφαρμοστεί σε Τούρκο. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να δημιουργήσετε ένα ποτό – για να επιλέξετε το καλύτερο, θα πρέπει να τα δοκιμάσετε όλα.

Κλασικό στα Τουρκικά

Ένα παραδοσιακό ποτό στα Τούρκικα είναι πολλοί γκουρμέ και γνώστες. Για μαγείρεμα σύμφωνα με την κλασική συνταγή, πρέπει να ρίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε έναν Τούρκο. αλεσμένος καφές και 0,5 κουτ (ή ένα ραβδί) μπαχαρικά. Ζεσταίνουμε ανακινώντας τον Τούρκο και στη συνέχεια ρίχνουμε 120 ml νερού (στο επίπεδο όπου τα πιάτα στενεύουν). Ζεστάνετε μέχρι να εμφανιστεί αφρός, ρίξτε σε άλλο μπολ. Ρίχνουμε ξανά το μείγμα στη γαλοπούλα, περιμένετε να σχηματιστεί ο αφρός, επαναλάβετε.

Διαλυτός

Για να φτιάξετε ένα ποτό πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλιές της σούπας. σκόνη καφέ με 0,5 κουτ κανέλα, ρίχνουμε 120 ml βραστό νερό. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά για να αποτρέψετε την επιβίωση μικρών σωματιδίων μπαχαρικών στην επιφάνεια. Το στιγμιαίο ποτό κανέλας είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους εάν το πιείτε αμέσως, χωρίς να περιμένετε μέχρι να εγχυθεί. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 2 φλιτζάνια την ημέρα..

Με την προσθήκη τζίντζερ

Ένας άνετος τρόπος να ζεσταθείτε ένα κρύο πρωί, να δημιουργήσετε μια υπέροχη διάθεση – ζεστό καφέ με τζίντζερ και κανέλα. Η προσθήκη τζίντζερ θα κάνει το ποτό πιο φωτεινό, θα μειώσει την όρεξη και θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο αδύνατος. Θα πάρει 1 κουτ. αλεσμένος καφές και αποξηραμένο ή φρέσκο ​​ψιλοκομμένο τζίντζερ, 0,5 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα. Ρίχνουμε το μείγμα σε Τούρκο, ρίχνουμε 100 ml κρύου νερού, βάζουμε σε φούρνο. Περιμένετε έως ότου εμφανιστεί ο αφρός, ρίξτε στο κύπελλο.

Κανέλα και τζίντζερ καφέ

Με πιπέρι

Κόκκινο ή αλεσμένο μαύρο πιπέρι προστίθεται στον καφέ. Η πρώτη επιλογή για τους λάτρεις των ποτών “με μια λάμψη” – κάνει το σώμα να ανακινείται, να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, να δίνει ρουζ. Η δεύτερη μέθοδος είναι πιο μαλακή, πιο αρμονική και θα ταιριάζει σχεδόν σε όλους – την κλασική συνταγή – στα Τουρκικά. Χύνεται μια πρέζα πιπέρι στον αφρό ή προστίθεται σε ένα φλιτζάνι.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου