7 τρόποι για να κάνετε τα παπούτσια με ψηλά τακούνια άνετα

Το περιεχόμενο του άρθρου



Κάθε γυναίκα θέλει να φαίνεται λεπτή και κομψή, έτσι τα στιλέτα δεν ξεφεύγουν από το στυλ. Τα κλασικά σκάφη επιμηκύνουν οπτικά τα πόδια, αλλά εμποδίζουν την κίνηση, τρίβετε τα δάχτυλα και τα τακούνια. Υπάρχουν αρκετοί αποδεδειγμένοι τρόποι για να κάνετε τα παπούτσια με τακούνια πιο άνετα..

Μειώστε το ύψος της φτέρνας

Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια

Εάν αισθάνεστε άβολα ενώ φοράτε, δοκιμάστε να συντομεύσετε τη φουρκέτα σε ένα κατάστημα επισκευής. Μπορείτε να μειώσετε τη φτέρνα κατά 1-1,5 cm, τότε το φορτίο θα μειωθεί, θα γίνει πιο βολικό να περπατήσετε. Δεν είναι απαραίτητο να συντομεύσετε πολύ λεπτά στηρίγματα έτσι ώστε το κέντρο βάρους του ζεύγους να μην μετατοπιστεί. Οι δάσκαλοι συμβουλεύουν να αφαιρέσετε έως και το 10% του μήκους της φτέρνας.

Χρησιμοποιήστε σόλες τζελ

Σόλες τζελ

Η συσκευή παρέχει την πιο άνετη διάταξη των ποδιών. Οι σόλες για παπούτσια με ψηλά τακούνια αποτρέπουν την κάμψη των δακτύλων, μειώνοντας την πίεση στους αστραγάλους. Εάν περπατώντας τα πόδια γλιστρούν συνεχώς προς τα εμπρός, τα ένθετα γέλης θα τα κρατήσουν στη θέση τους.

Τα πέλματα αποτρέπουν την εμφάνιση καλαμποκιού και καλαμποκιού ακόμη και μετά από μακρύ περίπατο. Η τακτική χρήση ένθετων παπουτσιών είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της παραμόρφωσης των ποδιών, της αρθροπάθειας και των κιρσών. Το εξάρτημα προσαρμόζεται με ασφάλεια στην εσωτερική σόλα του παπουτσιού και αφαιρείται εύκολα. Κάθε 6 μήνες, οι επενδύσεις πρέπει να αλλάζονται. Μην χρησιμοποιείτε την εσωτερική σόλα εάν αρχίσει να σκίζεται, έχει παραμορφωθεί.

Αλλάξτε το βάδισμα σας

Πώς να περπατήσετε στα τακούνια

Όταν φοράτε παπούτσια με τακούνια, το κύριο φορτίο βιώνει τα πόδια, η σπονδυλική στήλη είναι έντονα καμπυλωτή κατά το περπάτημα. Επομένως, είναι σημαντικό να επεξεργαστείτε μια ειδική τεχνική κίνησης, για να κάνετε ένα βήμα ομαλό. Σφίξτε τους κοιλιακούς σας, ισιώστε την πλάτη σας. Για να το κάνετε αυτό, φανταστείτε ότι ένα σχοινί σας τραβά.

Όταν κινείστε, χρησιμοποιήστε τους γοφούς σας για να σηκώσετε και να μεταφέρετε τα πόδια σας. Το βάδισμα πρέπει να είναι άμεσο και σίγουρο. Μην λυγίζετε το σώμα σαν να φοβάστε να πέσετε. Το Reliance βρίσκεται στο μαξιλάρι του ποδιού για να ξεφορτώσει τα τακούνια και τους αστραγάλους.

Κάνω διαλλείματα

Μην φοράτε στιλέτα για περισσότερες από δύο ημέρες. Αφήστε τα πόδια σας να αναρρώσουν για τουλάχιστον 24 ώρες. Στις «ημέρες νηστείας» μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ, ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, να κάνετε χαλαρωτικά λουτρά με βότανα.

Φορέστε παπούτσια με λουράκι

Παπούτσια με λουράκι

Τα παπούτσια με τακούνια τεντώνουν πολύ τα πόδια, ειδικά αν δεν είναι σταθερά ή πολύ χαλαρά. Σε ανοιχτά σκάφη ή σανδάλια, πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για την πρόληψη της απώλειας ποδιών. Φορέστε μοντέλα με ιμάντα και κούμπωμα που ασφαλίζουν με ασφάλεια στους αστραγάλους. Τέτοια άνετα παπούτσια συνιστώνται για άτομα με τάση για πρήξιμο. Εάν είναι απαραίτητο, το μήκος του ιμάντα μπορεί να προσαρμοστεί στο μέγεθός σας.

Χρησιμοποιήστε Moleskin πανί

Είναι βαμβακερό υλικό με εξαιρετικά πυκνή σατέν ύφανση. Το ύφασμα είναι αναπνεύσιμο, ανθεκτικό και ανθεκτικό. Στην εμφάνιση, μοιάζει με το δέρμα – λείο στο εξωτερικό, στο εσωτερικό με ένα δέρας. Αγοράστε έτοιμα παπούτσια από δερματίνη ή επισκευάστε τα παλιά άβολα. Τοποθετήστε το ύφασμα σε προβληματικές περιοχές έτσι ώστε να μην τρίβετε τα πόδια σας, τα πόδια σας να μην γλιστρούν. Σε αντίθεση με τα ένθετα επιδέσμου, η moleskin θα συγκρατηθεί σταθερά κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια

Ύψος φτέρνας ασφαλείας

Για να διευκολύνετε το περπάτημα με ψηλά τακούνια, θα βοηθήσετε στην επιλογή μοντέλου και μεγέθους κατάλληλου για εσάς. Δοκιμάστε τα παπούτσια στο τέλος της ημέρας: αυτή τη στιγμή, τα πόδια διογκώνονται λίγο και παίρνουν το πραγματικό τους σχήμα. Περπατήστε γύρω από το εμπορικό πάτωμα, ακούστε τις αισθήσεις. Με την παραμικρή ταλαιπωρία, αντικαταστήστε το ζευγάρι.

Όταν επιλέγετε παπούτσια, προτιμήστε μοντέλα με πλατφόρμα. Σε αυτά, η φτέρνα θα ανέβει λιγότερο, κάτι που θα προσφέρει άνεση κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου περιπάτου. Συνιστάται να επιλέξετε μια κάλτσα γύρω από. Σε παπούτσια με μυτερή κάπα, τα δάχτυλα δεν πρέπει να συμπιέζονται, να βρίσκονται ελεύθερα μέσα. Σε τέτοια παπούτσια, ακόμη και μετά από μια μεγάλη βόλτα, τα πόδια σας δεν θα κουραστούν, δεν χρειάζεται να κάνετε διαλείμματα.

Βαθμολογήστε το άρθρο
( No ratings yet )
Κοινοποίηση σε φίλους
Συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα από ειδικούς
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Υποβολή σχολίου", αποδέχομαι την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και αποδέχομαι την πολιτική απορρήτου